Yeşil Domates Konservesi Kaç Kalori?

Yeşil domates konservesi, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra düşük kalori içeriğiyle dikkat çeker. 100 gramında yaklaşık X kalori, Y gram protein, Z gram karbonhidrat ve W gram yağ bulunur. Porsiyon başına besin değeri hakkında daha fazlasını keşfedin!

Bekir Koçak

İçindekiler Göster

Yeşil Domates Konservesi Kaç Kalori?

Yeşil domates konservesi, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemeklerinize lezzet katmak için mükemmel bir seçenektir. 100 gram yeşil domates konservesi yaklaşık 20-25 kalori içerir. Düşük kalorili bir besin olmasının yanı sıra, 1 gram protein, 4-5 gram karbonhidrat ve sadece 0.2 gram yağ ile besin değerleri açısından da zengindir. Lif içeriği sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissi sağlar. Ayrıca, vitamin ve mineral açısından zengin olan yeşil domatesler, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşırken bu lezzetli konserveden faydalanabilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori14
Karbonhidrat2.9
Protein0.8
Yağ0.1
Lif0.6
Kolesterol0
Sodyum203
Potasyum116
Kalsiyum7
Demir0.28
Vitamin A15
Vitamin C6.6
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Yabani İğde Suyu Kaç Kalori?

Yabani İğde Suyu, sağlıklı bir içecek seçeneği arayanlar için besin değeri açısından zengin bir alternatif sunar. 100 ml Yabani İğde Suyu, yaklaşık 30-35 kalori içerir. Bu içecek, düşük yağ oranıyla dikkat çeker ve genellikle yağ...

Türk Kahvesi (Orta) Kaç Kalori?

Türk kahvesi, özellikle orta boy bir fincanı ( yaklaşık 100 ml) ortalama 1-5 kalori içermektedir. Düşük kalori yapısıyla diyet dostu bir içecektir. Besin değerleri açısından zengin olmasa da, içerisinde protein, karbonhidrat ve yağ miktarı oldukça...

Çekirdeksiz Mandalina Kaç Kalori?

Çekirdeksiz mandalina, hem lezzetli hem de besleyici bir meyvedir. 100 gram çekirdeksiz mandalina yaklaşık 53 kalori içerir. Bu sağlıklı atıştırmalık, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için idealdir. Besin değerleri açısından zengindir; 100 gramında yaklaşık 0.8...

Şaraşura Kaç Kalori?

Şaraşura, lezzetli ve besleyici bir atıştırmalık olarak dikkat çekerken, kalori değeri ile de beslenmenize katkı sağlar. 100 gram şaraşura, ortalama 450-500 kalori içerir. Bu besin, protein açısından zengin olup, 100 gramında yaklaşık 15-20 gram protein...
Meyve & Sebze