Yabani İğde Suyu Kaç Kalori?

Yabani İğde suyu, sağlık faydaları ve düşük kalori içeriği ile dikkat çeker. 100 gramda kaç kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içerdiğini öğrenin. Besin değeri açısından zengin bu doğal içecek, porsiyon başına etkili bir seçimdir!

Rüzgar Çelik

İçindekiler Göster

Yabani İğde Suyu Kaç Kalori?

Yabani İğde Suyu, sağlıklı bir içecek seçeneği arayanlar için besin değeri açısından zengin bir alternatif sunar. 100 ml Yabani İğde Suyu, yaklaşık 30-35 kalori içerir. Bu içecek, düşük yağ oranıyla dikkat çeker ve genellikle yağ içeriği 0,1 gramdan azdır. Karbonhidrat miktarı ise 8-10 gram civarındadır, bu da doğal şekerler içermesi nedeniyle enerji sağlar. Ayrıca, protein içeriği de oldukça düşüktür ve 100 ml’de yalnızca 0,5 gram civarında protein bulunur. Sağlıklı yaşam tarzınıza katkıda bulunmak için Yabani İğde Suyu’nu tercih edebilirsiniz.

Besin Değeri100 Gram
Kalori501
Karbonhidrat21.8
Protein6.6
Yağ29.8
Lif0
Kolesterol0
Sodyum15
Potasyum593
Kalsiyum222
Demir2.19
Vitamin A1246
Vitamin C1414.5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Türk Kahvesi (Orta) Kaç Kalori?

Türk kahvesi, özellikle orta boy bir fincanı ( yaklaşık 100 ml) ortalama 1-5 kalori içermektedir. Düşük kalori yapısıyla diyet dostu bir içecektir. Besin değerleri açısından zengin olmasa da, içerisinde protein, karbonhidrat ve yağ miktarı oldukça...

Tonik Kaç Kalori?

Tonik, özellikle alkolsüz içecekler arasında tercih edilen bir seçenek olup, kalori içeriği genellikle 30-40 kalori arasında değişir. İçeriğindeki temel bileşenler su, şeker ve karbonatlı gazdır. Toniklerin besin değeri açısından protein ve yağ miktarı oldukça düşüktür;...

Yeşil Domates Konservesi Kaç Kalori?

Yeşil domates konservesi, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemeklerinize lezzet katmak için mükemmel bir seçenektir. 100 gram yeşil domates konservesi yaklaşık 20-25 kalori içerir. Düşük kalorili bir besin olmasının yanı sıra, 1 gram protein, 4-5 gram...

Çekirdeksiz Mandalina Kaç Kalori?

Çekirdeksiz mandalina, hem lezzetli hem de besleyici bir meyvedir. 100 gram çekirdeksiz mandalina yaklaşık 53 kalori içerir. Bu sağlıklı atıştırmalık, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için idealdir. Besin değerleri açısından zengindir; 100 gramında yaklaşık 0.8...
Meyve & Sebze