Arpacık Soğanı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Arpacık soğanı (pişmiş) besin değeriyle dikkat çeker! 100 gram arpacık soğanı, yaklaşık 40 kalori, 1 gram protein, 9 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ içerir. Sağlıklı bir atıştırmalık için ideal porsiyon bilgilerini keşfedin! Arpacık soğanının faydaları hakkında daha fazlasını öğrenin.

Bora Kılıç

İçindekiler Göster

Arpacık Soğanı (Pişmiş) Kaç Kalori?

Arpacık soğanı, lezzetli ve sağlıklı bir sebze olarak yemeklerde sıkça tercih edilmektedir. Pişirilmiş arpacık soğanı, yaklaşık 100 gramında 60 kalori bulundurarak düşük kalorili bir seçenek sunar. Besin değeri açısından, 100 gramında 1.2 gram protein, 14.8 gram karbonhidrat ve sadece 0.1 gram yağ içermektedir. Lif açısından zengin olan arpacık soğanı, sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekler. Düşük kalori ve zengin besin içeriğiyle, diyetlerin vazgeçilmez bir parçası olabilir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori60
Karbonhidrat14
Protein2
Yağ0.1
Lif3
Kolesterol0
Sodyum13
Potasyum368
Kalsiyum41
Demir1.32
Vitamin A0
Vitamin C11.5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

Ancient Greens Zencefil Karışımı Kaç Kalori?

Ancient Greens Zencefil Karışımı, sağlıklı yaşamı destekleyen besin değerleri ile dolu bir üründür. Porsiyon başına ortalama 50-60 kalori içeren bu karışım, zengin bir protein kaynağıdır ve vücut için gerekli olan temel amino asitleri sağlar. Ayrıca,...

Amasra Salatası Kaç Kalori?

Amasra Salatası, taze sebzeler ve zeytinyağı ile hazırlanan lezzetli bir Türk salatasıdır. 100 gram Amasra Salatası yaklaşık 70-80 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengindir; ortalama 1-2 gram protein, 8-10 gram karbonhidrat ve 4-6 gram yağ...

Az Şekerli Bitki Çayı Kaç Kalori?

Az şekerli bitki çayı, lezzetli ve sağlıklı bir içecek alternatifi olarak öne çıkıyor. Genellikle 100 ml'sinde sadece 1-5 kalori içeren bu çay, diyet yapanların vazgeçilmezidir. Besin değeri açısından düşük kalori sunarken, protein, karbonhidrat ve yağ...

Ballı Şeftali Kompostosu Kaç Kalori?

Ballı şeftali kompostosu, hem lezzetli hem de besleyici bir tatlı seçeneğidir. Ortalama bir porsiyon ballı şeftali kompostosu yaklaşık 80-100 kalori içerir. Bu tatlı, şeftalilerin doğal tatlılığı ile birleştiğinde, vücuda enerji sağlayan karbonhidratlar açısından zengindir. Şeftaliler,...
Meyve & Sebze