100 Gram Acılı Yumurtalı Pırasa Kaç Kalori?

100 gram acılı yumurtalı pırasa kaç kalori? Bu lezzetli yemek, protein, karbonhidrat ve yağ gibi besin değerleriyle doludur. Sağlıklı bir porsiyon için detaylı kalori bilgilerini ve besin değerlerini öğrenin!

Meryem Kılıç

İçindekiler Göster

100 Gram Acılı Yumurtalı Pırasa Kaç Kalori?

100 gram acılı yumurtalı pırasa, lezzetli ve besleyici bir seçenektir. Bu sağlıklı yemek, yaklaşık 90 kalori içermektedir. Protein açısından zengin olan pırasa, her 100 gramda ortalama 4 gram protein sunar. Karbonhidrat içeriği ise yaklaşık 10 gramdır, bu da enerjinizi artırmak için idealdir. Ayrıca, yağ içeriği oldukça düşüktür, sadece 5 gram civarındadır. Acılı yumurtalı pırasa, dengeli bir besin profili ile sağlıklı bir yaşam tarzını desteklerken, lezzetiyle de damak zevkinizi tatmin edecektir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori78
Karbonhidrat3.7
Protein4.9
Yağ4.4
Lif2.1
Kolesterol94.3
Sodyum408.9
Potasyum242.6
Kalsiyum80.6
Demir1.39
Vitamin A216.1
Vitamin C27.3
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

100 Gram %100 Elma Şeftali Suyu (Cappy) Kaç Kalori?

Cappy %100 Elma Şeftali Suyu, 100 gramda yaklaşık 46 kalori sunarak hafif bir içecek alternatifi oluşturur. Bu doğal meyve suyu, düşük yağ içeriği ile sağlıklı bir seçimdir; toplamda yalnızca 0.1 gram yağ barındırır. Karbonhidrat açısından...

1 Şişe (Küçük) Su Kaç Kalori?

1 şişe (küçük) su, genellikle 500 ml’lik bir ölçüde gelir ve sıfır kalori içermektedir. Su, vücudun en önemli bileşenlerinden biridir ve besin değeri açısından protein, karbonhidrat ve yağ gibi makro besin ögeleri içermez. Bu nedenle,...

100 Gram Amasra Salatası Kaç Kalori?

100 gram Amasra salatası, sağlıklı bir besin tercihi olarak öne çıkmaktadır. Ortalama olarak 100 gram Amasra salatası 50-60 kalori içermektedir. Bu salata, zengin lif içeriği sayesinde sindirimi desteklerken, düşük kalori değeriyle diyet dostu bir alternatif...

100 Gram Ayva Kompostosu Kaç Kalori?

100 gram ayva kompostosu, ortalama 70-80 kalori içermektedir. Ayva, düşük kalorili bir meyve olmasının yanı sıra, zengin lif içeriği ile de sindirim sağlığını destekler. 100 gram ayva kompostosunda yaklaşık 0.3 gram protein, 18 gram karbonhidrat...
Meyve & Sebze