1 Yemek Kaşığı Kabaklı Havuç Salatası Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı kabaklı havuç salatası, 20-25 kalori içermektedir. Düşük kalori ile sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek olan bu salata, besin değerleri açısından da zengin. Her porsiyonda protein, karbonhidrat ve yağ dengesi sağlanmıştır.

Ufuk Çelik

İçindekiler Göster

1 Yemek Kaşığı Kabaklı Havuç Salatası Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı kabaklı havuç salatası, sağlıklı bir atıştırmalık veya yan yemek olarak öne çıkmaktadır. Bu lezzetli salatanın kalori değeri, yaklaşık 25-35 kalori civarındadır. Düşük kalorisi sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçimdir. Besin değerleri açısından zengin olan bu salata, lif kaynağı olarak sindirim sistemine yardımcı olur. İçerdiği havuç ve kabak, zengin vitamin ve mineral içeriği ile bağışıklığı destekler. Ayrıca, 1 yemek kaşığı salatada yaklaşık 1 gram protein, 5 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ bulunur. Sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenek!

Besin Değeri1 Yemek Kaşığı
Kalori14.04
Karbonhidrat0.94
Protein0.31
Yağ1.01
Lif0.33
Kolesterol0.0
Sodyum28.08
Potasyum37.44
Kalsiyum7.02
Demir0.12
Vitamin A132.6
Vitamin C1.87
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Yarım Su Bardağı Böğürtlen Kaç Kalori?

Yarım su bardağı böğürtlen, yaklaşık 42 kalori içermektedir, bu da sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Böğürtlen, düşük kalori değeri ile bilinirken, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar. Aynı zamanda 1 gram protein, 10 gram...

1 Yarım Su Bardağı Bamya Kaç Kalori?

Yarım su bardağı bamya, yaklaşık 30-35 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri sayesinde diyetler için ideal bir sebze seçimidir. Bamya, zengin lif içeriği ile sindirim sistemine destek olurken, aynı zamanda 2-3 gram protein ve 6-7 gram...

1 Yemek Kaşığı Kuru Üzüm Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı kuru üzüm, yaklaşık 45-50 kalori içermektedir. Bu küçük ama besleyici atıştırmalık, özellikle enerji ihtiyacını karşılamak isteyenler için ideal bir tercih olabilir. Kuru üzümler, 12-14 gram karbonhidrat ile zengin bir enerji kaynağı sunarken,...

1 Yemek Kaşığı Pırasa Yemeği Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı pırasa yemeği, yaklaşık 20-30 kalori içermektedir. Pırasa, düşük kalorili bir sebze olmasının yanı sıra, zengin besin değerleri ile de dikkat çeker. 1 yemek kaşığındaki protein miktarı genellikle 0.5 gram civarındadır, karbonhidrat oranı...
Meyve & Sebze