1 Su Bardağı Mango Nektarı Kaç Kalori?

1 su bardağı mango nektarı, yaklaşık 140 kalori içerir. Bu lezzetli içecek, 0.5 gram protein, 35 gram karbonhidrat ve neredeyse hiç yağ barındırır. Porsiyon başına besin değerlerini keşfedin ve sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmak için mango nektarını nasıl değerlendirebileceğinizi öğrenin!

Ercan Yılmaz

İçindekiler Göster

1 Su Bardağı Mango Nektarı Kaç Kalori?

1 su bardağı mango nektarı, ortalama 100-120 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, tropikal meyve mangonun doğal tatlarını yansıtarak hem ferahlatıcı hem de besleyici bir seçenek sunar. Mango nektarı, genellikle %20-30 mango püresi içerirken, 1 su bardağında yaklaşık 0.5 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve çok az yağ bulunmaktadır. Ayrıca, vitamin C ve A gibi önemli besin maddeleri ile doludur. Mango nektarını diyetinize ekleyerek, sağlıklı bir enerji kaynağı elde edebilir ve günlük sıvı ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz.

Besin Değeri1 Su Bardağı
Kalori102.0
Karbonhidrat26.2
Protein0.2
Yağ0.2
Lif0.6
Kolesterol0.0
Sodyum10.0
Potasyum48.0
Kalsiyum34.0
Demir0.72
Vitamin A1384.0
Vitamin C30.4
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Su Bardağı Dut Konsantresi Kaç Kalori?

1 su bardağı dut konsantresi yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, doğal tatlandırıcı olarak kullanıldığı için şekerli alternatifler arayanlar için popülerdir. Dut konsantresi, 100 gramında ortalama 1-2 gram protein, 70-80 gram karbonhidrat ve düşük oranda...

1 Su Bardağı Dimes Sıkma Nar Suyu Kaç Kalori?

1 su bardağı Dimes sıkma nar suyu, yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu besin değeri, nar suyunun sağladığı vitaminler ve antioksidanlarla dolu zengin içeriği ile dengelenmektedir. Dimes nar suyu, düşük miktarda yağ (yaklaşık 0.4 gram) ve...

1 Su Bardağı SDM Sebzeli Çorba (Minestrone) Kaç Kalori?

1 su bardağı SDM sebzeli çorba (minestrone), yaklaşık 80-120 kalori içermektedir. Bu besleyici çorba, zengin sebzeleriyle lif açısından zengin bir kaynak sunar. İçeriğinde bulunan protein miktarı genellikle 3-5 gram civarındayken, karbonhidrat oranı 15-20 gram arasında...

1 Su Bardağı Sek Portakal Nektarı Kaç Kalori?

1 su bardağı sek portakal nektarı, ortalama 110-120 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu içecek, vitamin C kaynağıdır ve bağışıklık sistemini destekler. Her 240 ml'de yaklaşık 1-2 gram protein bulunurken, karbonhidrat miktarı 26-28...
Meyve & Sebze