1 Su Bardağı Dut Konsantresi Kaç Kalori?

1 su bardağı dut konsantresi yaklaşık olarak 250 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, yüksek karbonhidrat içeriğiyle dikkat çekerken, protein ve yağ miktarı ise daha düşüktür. Besin değerleri hakkında detaylı bilgi ve porsiyon başına gram hesaplamaları için tıklayın!

Göktuğ Kaya

İçindekiler Göster

1 Su Bardağı Dut Konsantresi Kaç Kalori?

1 su bardağı dut konsantresi yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, doğal tatlandırıcı olarak kullanıldığı için şekerli alternatifler arayanlar için popülerdir. Dut konsantresi, 100 gramında ortalama 1-2 gram protein, 70-80 gram karbonhidrat ve düşük oranda yağ barındırır. Ayrıca zengin vitamin ve mineral içeriği sayesinde bağışıklık sistemine destek sağlar. Ancak, yüksek şeker içeriğinden dolayı ölçülü tüketilmesi önerilir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için dut konsantresini dengeli bir diyette yer vermek önemlidir.

Besin Değeri1 Su Bardağı
Kalori428.0
Karbonhidrat86.4
Protein15.6
Yağ0.0
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum26.0
Potasyum2942.0
Kalsiyum478.0
Demir20.28
Vitamin A30.0
Vitamin C80.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Su Bardağı Dimes Sıkma Nar Suyu Kaç Kalori?

1 su bardağı Dimes sıkma nar suyu, yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu besin değeri, nar suyunun sağladığı vitaminler ve antioksidanlarla dolu zengin içeriği ile dengelenmektedir. Dimes nar suyu, düşük miktarda yağ (yaklaşık 0.4 gram) ve...

1 Su Bardağı (200 ml lik) Pınar Meyve Nektarı Vişne Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) Pınar Meyve Nektarı Vişne, lezzetli ve ferahlatıcı bir içecek seçeneği sunarken, aynı zamanda besin değerleri açısından da dikkat çekiyor. Bu porsiyonda yaklaşık 90 kalori bulunur. İçeriğinde 0.5 gram protein, 22...

1 Su Bardağı Mango Nektarı Kaç Kalori?

1 su bardağı mango nektarı, ortalama 100-120 kalori içermektedir. Bu lezzetli içecek, tropikal meyve mangonun doğal tatlarını yansıtarak hem ferahlatıcı hem de besleyici bir seçenek sunar. Mango nektarı, genellikle %20-30 mango püresi içerirken, 1 su...

1 Su Bardağı SDM Sebzeli Çorba (Minestrone) Kaç Kalori?

1 su bardağı SDM sebzeli çorba (minestrone), yaklaşık 80-120 kalori içermektedir. Bu besleyici çorba, zengin sebzeleriyle lif açısından zengin bir kaynak sunar. İçeriğinde bulunan protein miktarı genellikle 3-5 gram civarındayken, karbonhidrat oranı 15-20 gram arasında...
Meyve & Sebze