1 Salkım (Büyük) Beyaz Üzüm Kaç Kalori?

Beyaz üzüm, taze ve ferahlatıcı lezzeti ile sağlıklı bir atıştırmalık. 1 büyük salkım beyaz üzüm, yaklaşık 100 kalori içermektedir. İçerisinde 1 gram protein, 27 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ barındırır. Besin değerlerini öğrenin ve porsiyon hesaplamalarınızı yapın!

Pelin Arslan

İçindekiler Göster

1 Salkım (Büyük) Beyaz Üzüm Kaç Kalori?

1 salkım (büyük) beyaz üzüm, yaklaşık 120-150 kalori içerir. Bu besin kaynağı, sağlıklı bir atıştırmalık olarak öne çıkar ve birçok besin değeri sunar. İçeriğinde 1-2 gram protein bulunurken, 30-35 gram karbonhidrat barındırır. Bununla birlikte, beyaz üzüm neredeyse yağsızdır ve bu nedenle kilo kontrolü yapanlar için ideal bir seçenek oluşturur. Vitamin ve mineral açısından da zengin olan beyaz üzüm, antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklığı destekler. Sağlıklı yaşam için bu lezzetli meyveyi diyetinize dahil etmeyi unutmayın!

Besin Değeri1 Salkım (Büyük)
Kalori229.98
Karbonhidrat60.33
Protein2.33
Yağ0.67
Lif3.0
Kolesterol0.0
Sodyum6.67
Potasyum636.6
Kalsiyum33.33
Demir1.0
Vitamin A219.98
Vitamin C10.67
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Porsiyon Mojito Kaç Kalori?

1 porsiyon mojito, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Bu içecek, genellikle rom, taze lime suyu, nane yaprakları ve soda suyu ile hazırlanır. Mojito'nun besin değerleri bakımından protein oranı oldukça düşüktür; genellikle 0-1 gram arasında değişir. Karbonhidrat...

1 Porsiyon Evelik Çorbası Kaç Kalori?

Evelik çorbası, besleyici içeriği ve lezzetiyle sofralarımızı süsleyen sağlıklı bir alternatiftir. 1 porsiyon evelik çorbası ortalama 80-120 kalori içerir. Bu çorba, düşük kalorisi ile diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. İçeriğinde bulunan protein, karbonhidrat ve...

1 Serbest Dereotu Kaç Kalori?

Serbest dereotu, özellikle düşük kalorili bir ot olarak diyetlerde sıkça tercih edilmektedir. 100 gram serbest dereotu yalnızca yaklaşık 43 kalori içerir. Protein açısından zengin olan bu ot, 3 gram protein barındırırken, karbonhidrat oranı ise sadece...

1 Su Bardağı (200 ml lik) Dut Nektarı Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) dut nektarı, yaklaşık 80-100 kalori içerir. Bu lezzetli içecek, doğal şekerlerden zengin olduğu için enerji kaynağı olarak öne çıkar. 100 gram dut nektarında ortalama 0.5 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat...
Meyve & Sebze