1 Salkım (Büyük) Beyaz Üzüm Kaç Kalori?

Beyaz üzüm, taze ve ferahlatıcı lezzeti ile sağlıklı bir atıştırmalık. 1 büyük salkım beyaz üzüm, yaklaşık 100 kalori içermektedir. İçerisinde 1 gram protein, 27 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ barındırır. Besin değerlerini öğrenin ve porsiyon hesaplamalarınızı yapın!

Pelin Arslan

İçindekiler Göster

1 Salkım (Büyük) Beyaz Üzüm Kaç Kalori?

1 salkım (büyük) beyaz üzüm, yaklaşık 120-150 kalori içerir. Bu besin kaynağı, sağlıklı bir atıştırmalık olarak öne çıkar ve birçok besin değeri sunar. İçeriğinde 1-2 gram protein bulunurken, 30-35 gram karbonhidrat barındırır. Bununla birlikte, beyaz üzüm neredeyse yağsızdır ve bu nedenle kilo kontrolü yapanlar için ideal bir seçenek oluşturur. Vitamin ve mineral açısından da zengin olan beyaz üzüm, antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklığı destekler. Sağlıklı yaşam için bu lezzetli meyveyi diyetinize dahil etmeyi unutmayın!

Besin Değeri1 Salkım (Büyük)
Kalori229.98
Karbonhidrat60.33
Protein2.33
Yağ0.67
Lif3.0
Kolesterol0.0
Sodyum6.67
Potasyum636.6
Kalsiyum33.33
Demir1.0
Vitamin A219.98
Vitamin C10.67
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Porsiyon Evelik Çorbası Kaç Kalori?

Evelik çorbası, besleyici içeriği ve lezzetiyle sofralarımızı süsleyen sağlıklı bir alternatiftir. 1 porsiyon evelik çorbası ortalama 80-120 kalori içerir. Bu çorba, düşük kalorisi ile diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. İçeriğinde bulunan protein, karbonhidrat ve...

1 Porsiyon (Orta) Çıtır Karnabahar Topları Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon çıtır karnabahar topları, genellikle 100-150 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, düşük kalorili bir seçenek arayanlar için idealdir. Besin değerleri açısından zengin olan karnabahar, lif, vitamin C ve K açısından zengindir....

1 Su Bardağı (200 ml lik) Dut Nektarı Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) dut nektarı, yaklaşık 80-100 kalori içerir. Bu lezzetli içecek, doğal şekerlerden zengin olduğu için enerji kaynağı olarak öne çıkar. 100 gram dut nektarında ortalama 0.5 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat...

1 Su Bardağı (200 ml lik) Maden Suyu (Gazsız) Kaç Kalori?

1 su bardağı (200 ml) gazsız maden suyu, yalnızca yaklaşık 0 kalori içermesiyle öne çıkar. Besin değeri açısından zengin olmasa da, vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri sunar. Maden suyu; protein, karbonhidrat ve yağ açısından sıfır değere...
Meyve & Sebze