1 Porsiyon (Orta) Kırmızı Biber (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) pişmiş kırmızı biber, zengin besin değerleri ile sağlığınıza katkı sağlar. Yaklaşık olarak 50 kalori içeren bu lezzetli sebze, 2 gram protein, 12 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ ile doludur. Kırmızı biberin besin değerleriyle sağlıklı bir yaşam için ideal seçim!

Demir Efe

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Kırmızı Biber (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) pişmiş kırmızı biber, genellikle 30-50 kalori arasında bir enerji sağlar. Düşük kalorili bir sebze olan kırmızı biber, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. İçeriğindeki protein oranı oldukça düşüktür, genellikle 1 gram civarındadır. Karbonhidrat içeriği ise 6-8 gram arasında değişkenlik gösterir ve bu da sağlıklı bir atıştırmalık olmasını sağlar. Yağ oranı ise neredeyse yok denecek kadar azdır. Kırmızı biber, vitamin ve mineraller açısından zengin bir seçenek olup, diyetinize renk ve besin değeri katmak için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori42.0
Karbonhidrat10.05
Protein1.35
Yağ0.3
Lif3.15
Kolesterol0.0
Sodyum3.0
Potasyum229.5
Kalsiyum13.5
Demir0.6
Vitamin A3150.0
Vitamin C181.5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Kuru Tarhun Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kuru tarhun, yaklaşık 20-30 kalori içermektedir. Düşük kalori değeriyle diyet dostu bir baharat olan kuru tarhun, 100 gramda yalnızca 0.6 gram protein, 6.8 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ barındırır. Bu besin...

1 Porsiyon (Orta) Kuru Nane Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kuru nane, yaklaşık 7 kalori içermektedir. Düşük kalorili bir baharat olan kuru nane, besin değerleri açısından oldukça faydalıdır. İçeriğinde protein, karbonhidrat ve yağ miktarı oldukça düşüktür. Ortalama olarak, kuru nane 0.4 gram...

1 Porsiyon (Orta) Kıymalı Sebze Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kıymalı sebze çorbası, ortalama 150-200 kalori arasında değişmektedir. Bu besleyici çorba, zengin sebze içeriği ile lif oranını artırırken, kıyma sayesinde yüksek protein sağlar. Yaklaşık 10-15 gram protein içeren bu çorba, sağlıklı bir...

1 Porsiyon (Orta) Lipton Yellow Label Çay Kaç Kalori?

Lipton Yellow Label çay, lezzeti ve kalitesiyle dikkat çeken popüler bir içecektir. Bir orta porsiyon Lipton Yellow Label çay, yaklaşık 2 kalori içermektedir, bu da onu düşük kalorili bir seçenek haline getirir. Çay, doğal olarak...
Meyve & Sebze