1 Gram Nohut Salatası Kaç Kalori?

1 gram nohut salatası kaç kalori? Nohut salatası besin değeri, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile sağlıklı bir seçenek sunuyor. Porsiyon kontrolü ile sağlıklı beslenmenizi destekleyin. Nohut salatasının detaylı kalori ve besin değerlerini keşfedin!

Koray Demirtaş

İçindekiler Göster

1 Gram Nohut Salatası Kaç Kalori?

Nohut salatası, sağlıklı beslenme için mükemmel bir seçenek sunar. 1 gram nohut salatası yaklaşık olarak 1-1.5 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, diyet yapanlar için ideal bir atıştırmalık olmasını sağlar. Nohut, yüksek protein içeriğiyle bilinirken, salatanın diğer bileşenleri sayesinde lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir yapıya sahiptir. Ayrıca, nohut salatası karbonhidrat ve sağlıklı yağ oranlarıyla da dikkat çeker. Dengeli bir beslenme planının parçası olarak, nohut salatası, enerji verici ve besleyici bir alternatif sunar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.35
Karbonhidrat0.15
Protein0.05
Yağ0.07
Lif0.05
Kolesterol0.0
Sodyum6.4
Potasyum1.92
Kalsiyum0.42
Demir0.02
Vitamin A2.07
Vitamin C0.49
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Gram Nane Kaç Kalori?

1 gram nane, yalnızca 0.3 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, nane yapraklarını diyetlerde sıkça tercih edilen bir aromatik bitki haline getirir. Besin değerleri açısından zengin olan nane, aynı zamanda küçük miktarlarda protein, karbonhidrat ve...

1 Gram Multi Vitamin Nektarı (Tatlandırıcılı) Kaç Kalori?

1 gram Multi Vitamin Nektarı (tatlandırıcılı) yaklaşık 1 kalori içermektedir. Besin değeri açısından, bu ürün genellikle düşük kalorili bir seçenek olarak öne çıkar. İçeriğinde protein, karbonhidrat ve yağ miktarları oldukça minimaldir. Ortalama olarak, 1 gramda...

1 Gram Organics by Red Bull Sade Kola Kaç Kalori?

1 Gram Organics by Red Bull Sade Kola, sağlıklı yaşam trendleri ile uyumlu bir içecek seçeneği olarak öne çıkıyor. 100 ml’de yalnızca 1 kalori içeren bu sade kola, şeker ve yapay tatlandırıcılar içermemesiyle dikkat çekiyor....

1 Gram Papaya Kaç Kalori?

Papaya, tropikal bir meyve olarak zengin besin değerleriyle dikkat çeker. 1 gram papaya, yaklaşık 0.4 kalori içerir. Düşük kalorili bir yiyecek olarak, diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. 100 gram papaya, ortalama 60 kalori, 0.5...
Meyve & Sebze