Enginar dolması, lezzetli ve sağlıklı bir seçenek olarak sofralarımızda yer alır. 1 gram enginar dolmasının kalori değeri ortalama olarak 1-1.5 kaloridir. Enginar, düşük kalori içeriği ile dikkat çekerken, zengin lif yapısı sayesinde sindirimi destekler. Ayrıca, protein, karbonhidrat ve yağ oranları dengeli bir şekilde bulunmaktadır. 100 gram enginar dolmasında yaklaşık 2-3 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 2-5 gram yağ bulunur. Bu besin değeriyle enginar dolması, diyet yapanlar için ideal bir alternatif sunar. Sağlıklı bir yaşam için enginar dolmasını diyetinize dahil edin!1 Gram Enginar Dolması Kaç Kalori?
| Besin Değeri | 1 Gram |
|---|---|
| Kalori | 1.1 |
| Karbonhidrat | 0.15 |
| Protein | 0.03 |
| Yağ | 0.04 |
| Lif | 0.04 |
| Kolesterol | 0.0 |
| Sodyum | 3.0 |
| Potasyum | 2.5 |
| Kalsiyum | 0.4 |
| Demir | 0.01 |
| Vitamin A | 1.0 |
| Vitamin C | 0.1 |
Meyve & Sebze
1 Tabak (Tam) Kremalı Mantar Çorbası Kaç Kalori?
1 Çay Bardağı (Normal) Bardens Aloe Vera Parçacıklı İçecek Kaç Kalori?..
1 Gram Karpuz Smoothie Kaç Kalori?
Peynirli Domates Dolması Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Fırında Sebze Kaç Kalori?
Airfryer’da Kumpir Kaç Kalori?
1 Kase (Orta) Pişmiş Şeker Mısırı Kaç Kalori?
Beypazarı Sade Maden Suyu Kaç Kalori?
1 Gram Kuru Nane Kaç Kalori?
1 Gram Superfresh Doğranmış Ispanak Kaç Kalori?
100 Gram Lipton Erik Tarçın Çayı Kaç Kalori?
100 Gram Portakal Kabuğu (Rendelenmiş) Kaç Kalori?
1 Paket Mixmey Böğürtlen Meyve Bar Kaç Kalori?
Marul Dürüm Kaç Kalori?
1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Vejetaryen Ispanak Kaç Kalori?
Superfresh Süt Mısır Kaç Kalori?
100 Gram Şeftali Kaç Kalori?
1 Gram Superfresh Elma Dilim Patates Kaç Kalori?
100 Gram Patlıcan Musakka Kaç Kalori?
100 Gram Kabaklı Mercimek Çorbası Kaç Kalori?
100 Gram Taze Kekik Kaç Kalori?
1 Serbest Dereotu Kaç Kalori?
1 Kutu (Küçük) Tropicana Bursa Şeftali Nektarı Kaç Kalori?
100 Gram Lipton Form Plus Slim Açaili Kaç Kalori?
1 Gram Vejetaryen Fırın Türlü Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Mantar Salatası Kaç Kalori?
1 Gram Taze Bezelye Konservesi (Pişmiş) Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Roka Salatası Kaç Kalori?
Malta Eriği Konservesi (Süz) Kaç Kalori?
1 Porsiyon (2 Adet) Bulgurlu Kırmızı Biberli Dolma Kaç Kalori?
1 Kase (Küçük) Nohutlu Pirinç Çorbası Kaç Kalori?
1 Gram Balkabağı Turşusu Kaç Kalori?
100 Gram Salatalık Turşusu Konserve Kaç Kalori?
100 Gram Tamek Zinde Detox Kırmızı Kaç Kalori?
Havuç Tarama Kaç Kalori?
1 Gram Ayva (Pişmiş) Kaç Kalori?
Soya Filizi Kaç Kalori?
1 Porsiyon (Orta) Tavada Mantar Kaç Kalori?
1 Gram Köz Kırmızı Kapya Biberli Semizotu Salatası Kaç Kalori?
1 Gram Semizotu Salatası Kaç Kalori?