1 Gram Beyaz Peynirli Yumurta Kaç Kalori?

1 gram beyaz peynirli yumurtanın kalori değeri, besin değeri açısından önemli bir kaynaktır. Her bir porsiyonda protein, karbonhidrat ve yağ oranı hakkında bilgi almak için içeriğimizi keşfedin. Sağlıklı beslenme için 1 gramın detaylarını öğrenin!

Yaman Arslan

İçindekiler Göster

1 Gram Beyaz Peynirli Yumurta Kaç Kalori?

1 gram beyaz peynirli yumurta, yaklaşık 1.5-2 kalori içerir. Beyaz peynir, yumurtaya eklenen besleyici bir bileşen olup yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker. 100 gram beyaz peynir, ortalama 20 gram protein sağlar. Yumurtalar ise sağlıklı yağlar ve temel vitaminler açısından zengindir. Karbonhidrat içeriği oldukça düşüktür, bu da onları düşük kalorili bir kahvaltı seçeneği haline getirir. Beyaz peynirli yumurta, dengeli bir beslenme için mükemmel bir protein kaynağı sunarak, hem tok tutar hem de enerji sağlar. Sağlıklı bir yaşam tarzı için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.1
Karbonhidrat0.02
Protein0.14
Yağ0.15
Lif0.0
Kolesterol3.26
Sodyum6.53
Potasyum1.8
Kalsiyum2.25
Demir0.02
Vitamin A9.51
Vitamin C0.01
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Gram Beyaz Peynirli Domatesli Fesleğenli Tost Kaç Kalori?

1 gram beyaz peynirli, domatesli ve fesleğenli tost, düşük kalorili bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Bu lezzetli tost, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Beyaz peynir, protein açısından zengin olup, kas gelişimine katkı sağlar....

1 Gram Balkabağı Turşusu Kaç Kalori?

1 gram balkabağı turşusu, yaklaşık olarak 0.25 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile diyetlerde tercih edilen bu turşu, besin değeri açısından da oldukça zengindir. 100 gram balkabağı turşusu, ortalama 1 gram protein, 4 gram karbonhidrat...

1 Gram Cappy Kayısı Suyu Kaç Kalori?

Cappy Kayısı Suyu, lezzeti ve sağladığı besin değerleri ile dikkat çekiyor. 1 gram Cappy Kayısı Suyu, yaklaşık 0.4 kalori içerir. İçeriğinde düşük miktarda yağ ve protein bulunurken, yüksek oranda karbonhidrat barındırır. Özellikle doğal şekerler sayesinde...

1 Gram Coca Cola Kaç Kalori?

Coca Cola, 1 gramında yaklaşık 0.4 kalori içeren bir içecektir. Bu, kalori alımını kontrol edenler için önemli bir bilgidir. Besin değeri açısından 1 gram Coca Cola, neredeyse hiç protein, yağ veya lif içermez; ana bileşeni...
Meyve & Sebze