1 Gram Beyaz Peynirli Domatesli Fesleğenli Tost Kaç Kalori?

1 gram beyaz peynirli, domatesli ve fesleğenli tostun kalori ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi edinin. Kaç kalori içerdiğini, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını öğrenerek sağlıklı beslenme hedeflerinizi destekleyin. Porsiyon ve gram bazında inceleyin!

Nisa Karabulut

İçindekiler Göster

1 Gram Beyaz Peynirli Domatesli Fesleğenli Tost Kaç Kalori?

1 gram beyaz peynirli, domatesli ve fesleğenli tost, düşük kalorili bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir seçenek sunar. Bu lezzetli tost, yaklaşık 2-3 kalori içermektedir. Beyaz peynir, protein açısından zengin olup, kas gelişimine katkı sağlar. Domates, vitamin ve mineral deposu olarak vücut sağlığını desteklerken, fesleğen ise antioksidan özellikleri ile bilinir. Bir dilim tostun toplam besin değeri; 0.2 gram yağ, 0.5 gram karbonhidrat ve 0.1 gram protein içerebilir. Sağlıklı bir atıştırmalık için beyaz peynirli tost, dengeli bir beslenme planına mükemmel bir katkı sağlar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.5
Karbonhidrat0.29
Protein0.1
Yağ0.1
Lif0.04
Kolesterol0.15
Sodyum5.52
Potasyum1.92
Kalsiyum1.68
Demir0.02
Vitamin A7.87
Vitamin C0.12
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Gram Balkabağı Turşusu Kaç Kalori?

1 gram balkabağı turşusu, yaklaşık olarak 0.25 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile diyetlerde tercih edilen bu turşu, besin değeri açısından da oldukça zengindir. 100 gram balkabağı turşusu, ortalama 1 gram protein, 4 gram karbonhidrat...

1 Gram Ayva Suyu Kaç Kalori?

1 gram ayva suyu, yaklaşık olarak 0.5 kalori içermektedir. Ayva suyu, düşük kalorili bir içecek olmasının yanı sıra besin değerleri açısından da dikkat çekicidir. 100 gram ayva suyunda ortalama 0.1 gram protein, 12 gram karbonhidrat...

1 Gram Beyaz Peynirli Yumurta Kaç Kalori?

1 gram beyaz peynirli yumurta, yaklaşık 1.5-2 kalori içerir. Beyaz peynir, yumurtaya eklenen besleyici bir bileşen olup yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker. 100 gram beyaz peynir, ortalama 20 gram protein sağlar. Yumurtalar ise sağlıklı yağlar...

1 Gram Cappy Kayısı Suyu Kaç Kalori?

Cappy Kayısı Suyu, lezzeti ve sağladığı besin değerleri ile dikkat çekiyor. 1 gram Cappy Kayısı Suyu, yaklaşık 0.4 kalori içerir. İçeriğinde düşük miktarda yağ ve protein bulunurken, yüksek oranda karbonhidrat barındırır. Özellikle doğal şekerler sayesinde...
Meyve & Sebze