1 Adet Çubuk Tarçın Kaç Kalori?

1 adet çubuk tarçın yaklaşık 6 kalori içerir. Düşük besin değeri ile dikkat çeken bu baharat, 0.1 gram protein, 1.2 gram karbonhidrat ve 0.02 gram yağ barındırmaktadır. Tarçın, porsiyon başına besleyici bir tatlandırıcı olarak sağlıklı tariflerde kullanılabilir.

Hacer Demirtaş

İçindekiler Göster

1 Adet Çubuk Tarçın Kaç Kalori?

1 adet çubuk tarçın, yaklaşık 6 kalori içermektedir. Bu düşük kalori değeri, tarçının diyetlerde rahatlıkla kullanılmasını sağlar. Tarçın, içerdiği antioksidanlar ile bilinirken, aynı zamanda sindirimi destekleyici özellikleriyle de öne çıkar. Besin değerleri açısından zengin olmamakla birlikte, 1 gram tarçında yalnızca 0,1 gram protein, 1,4 gram karbonhidrat ve 0,1 gram yağ bulunur. Tarçının sağladığı aromatik tat, yemeklere ve içeceklere zenginlik katarken, metabolizmayı hızlandıran etkileri ile de dikkat çeker. Tarçını diyetinize ekleyerek hem lezzet hem de sağlık faydaları elde edebilirsiniz.

Besin Değeri1 Adet
Kalori2.96
Karbonhidrat0.97
Protein0.05
Yağ0.01
Lif0.64
Kolesterol0.0
Sodyum0.12
Potasyum5.17
Kalsiyum12.02
Demir0.1
Vitamin A0.0
Vitamin C0.05
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Meyve & Sebze Yazıları

1 Adet Sarmısak (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 adet pişmiş sarmısak, ortalama 4-5 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan sarmısak, vücut sağlığına birçok fayda sağlar. 1 adet sarmısağın protein içeriği oldukça düşüktür, genellikle 0.2 gram civarındadır. Karbonhidrat içeriği ise 1 gram...

1 Adet Penguen Karışık Turşu Kaç Kalori?

1 adet Penguen Karışık Turşu, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak öne çıkıyor. Ortalama olarak 15-20 kalori içeren bu turşu, düşük kalori alımı hedefleyenler için idealdir. İçeriğinde bulunan sebzeler sayesinde lif kaynağı olan Penguen Karışık Turşu,...

1 Avuç (Yarım) Badem (Kavrulmuş, Tuzlu) Kaç Kalori?

1 avuç (yarım) tuzlu kavrulmuş badem, ortalama 100-150 kalori içerir. Bu lezzetli atıştırmalık, yüksek besin değeri ile dikkat çeker. Yarım avuç badem, yaklaşık 4-6 gram protein sunarken, sağlıklı yağlar bakımından zengin olup 8-10 gram yağ...

1 Avuç Ardıç Üzümü Kaç Kalori?

1 avuç ardıç üzümü, yaklaşık 30-40 kalori içerir. Bu küçük ama besleyici meyveler, sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi sunar. 100 gram ardıç üzümü, ortalama 1-2 gram protein, 8-10 gram karbonhidrat ve neredeyse yağ içermemektedir. Ayrıca, zengin...
Meyve & Sebze