Tavuk But (Haşlama) Kaç Kalori?

Tavuk but (haşlama) besin değeri açısından zengin bir seçenektir. 100 gram tavuk but, ortalama 239 kalori içerir. Yüksek protein, düşük karbonhidrat ve dengeli yağ oranıyla sağlıklı bir porsiyon sunar. Tavuk butun 100 gramında ne kadar kalori, protein, karbonhidrat ve yağ bulunduğunu keşfedin!

Göktuğ Kaya

İçindekiler Göster

Tavuk But (Haşlama) Kaç Kalori?

Tavuk but (haşlama) besin değeri açısından oldukça zengindir ve sağlıklı bir protein kaynağıdır. Ortalama 100 gram haşlanmış tavuk butu, yaklaşık 165 kalori içerir. Bunun yanı sıra, 25 gram protein, 0 gram karbonhidrat ve 7 gram yağ barındırarak dengeli bir besin profili sunar. Tavuk butu, kas gelişimi ve onarımı için gerekli amino asitleri sağlar. Düşük karbonhidrat içeriği ile diyetler için de uygun bir seçenektir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için tavuk butunu beslenmenize eklemeyi unutmayın!

Besin Değeri100 Gram
Kalori185
Karbonhidrat0
Protein26
Yağ9
Lif0
Kolesterol90
Sodyum80
Potasyum240
Kalsiyum12
Demir1.1
Vitamin A50
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

Sığır Fileto Kaç Kalori?

Sığır fileto, lezzetli ve besleyici bir kırmızı et seçeneğidir. 100 gram sığır fileto yaklaşık 250-300 kalori içerir. Yüksek protein içeriği ile kas gelişimini desteklerken, 100 gramda ortalama 20-25 gram protein sunar. Karbonhidrat içeriği oldukça düşüktür,...

Sebzeli Et Sote Kaç Kalori?

Sebzeli et sote, dengeli bir besin kaynağı sunarak sağlıklı beslenmeye katkı sağlar. 100 gramı ortalama 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli yemek, protein açısından zengin olup, yaklaşık 20-25 gram protein sağlar. Ayrıca, sebzeler sayesinde lif, vitamin...

Tavuklu Bezelye Kaç Kalori?

Tavuklu bezelye, hem lezzetli hem de besleyici bir yemek seçeneğidir. 100 gram tavuklu bezelye yaklaşık 150-200 kalori içerir. Bu yemek, protein açısından zengin bir kaynaktır; 100 gramında 20-25 gram protein bulundurur. Karbonhidrat içeriği ise 15-20...

Tavuklu Krep Kaç Kalori?

Tavuklu krep, lezzeti ve besin değeri ile sağlık bilincine sahip bireyler için mükemmel bir seçenek sunar. Ortalama bir tavuklu krep, porsiyon başına 250-350 kalori içerir. Bu lezzetli yiyecek, zengin protein kaynağı olarak tavuk eti ile...
Et & Balık