Bıldırcın Yumurtalı Köfte Kaç Kalori?

Bıldırcın yumurtalı köfte, lezzeti ve besin değeriyle dikkat çeker. 100 gramında ortalama X kalori bulunur. Protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle besleyici bir seçenek sunar. Porsiyon hesaplamaları yaparak diyetinize uyum sağlayabilirsiniz. Sağlıklı beslenmenin tadını çıkarın!

Batuhan Karaca

İçindekiler Göster

Bıldırcın Yumurtalı Köfte Kaç Kalori?

Bıldırcın yumurtalı köfte, lezzetli ve besleyici bir alternatif sunarken, sağlıklı bir yemek arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Ortalama olarak 100 gram bıldırcın yumurtalı köfte, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu köfte, protein açısından zengin olup, her porsiyonda 15-20 gram protein sağlar. Karbonhidrat içeriği düşük olan bu yemek, sağlıklı yağlar da barındırarak dengeli bir besin profili sunar. Ayrıca, bıldırcın yumurtası sayesinde A, D ve B vitaminleri bakımından zengindir; böylece hem lezzetli hem de besleyici bir seçenek oluşturur. Sağlıklı beslenme hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak bıldırcın yumurtalı köfteyi mutlaka deneyin!

Besin Değeri100 Gram
Kalori195
Karbonhidrat6
Protein14
Yağ13
Lif1.2
Kolesterol115
Sodyum450
Potasyum320
Kalsiyum35
Demir2.1
Vitamin A95
Vitamin C5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

Bizon Fileto (Yağsız) Kaç Kalori?

Bizon fileto, lezzeti ve besin değeri açısından sporcular ve sağlıklı beslenme tutkunları için ideal bir tercihtir. 100 gram bizon fileto, ortalama 143 kalori içerirken, yüksek protein oranı sayesinde kas gelişimini destekler. Protein miktarı yaklaşık 30...

Bezelyeli Tavuk Salatası Kaç Kalori?

Bezelyeli tavuk salatası, sağlıklı bir öğün seçeneği olarak dikkat çeker. Ortalama bir porsiyonu 250-300 kalori arasında değişmektedir. Tavuk eti, yüksek protein içeriği ile kas gelişimi için idealdir; 100 gram tavukta yaklaşık 30 gram protein bulunur....

Dardanel Karides Tempura Kaç Kalori?

Dardanel Karides Tempura, lezzetli ve pratik bir atıştırmalık olarak öne çıkıyor. 100 gramında yaklaşık 240 kalori barındıran bu ürün, 15 gram protein, 20 gram yağ ve 15 gram karbonhidrat içeriyor. Yüksek protein içeriği sayesinde tok...

Elmalı Hindi Kaç Kalori?

Elmalı hindi, sağlıklı bir öğün seçeneği olarak öne çıkıyor ve besin değeri açısından zengin bir içerik sunuyor. 100 gram elmalı hindi, ortalama 165 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, yaklaşık 25 gram protein ile mükemmel bir...
Et & Balık