100 Gram Tavuklu Sultan Kebabı Kaç Kalori?

100 gram tavuklu sultan kebabı, lezzetiyle göz doldururken, kalori, besin değeri ve protein açısından da zengin bir seçenek sunuyor. Porsiyon başına yaklaşık 250-300 kalori içeren bu nefis kebabın, yağ ve karbonhidrat oranlarını da öğrenin!

Melek Şahin

İçindekiler Göster

100 Gram Tavuklu Sultan Kebabı Kaç Kalori?

100 gram tavuklu sultan kebabı, lezzetinin yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çeker. Ortalama 150-200 kalori içeren bu kebap, protein açısından zengin bir seçenektir ve yaklaşık 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği genellikle 5-10 gram arasında değişirken, yağ oranı ise 7-10 gram civarındadır. Tavuk etinin sağladığı yüksek protein, kas gelişimine katkı sağlar. Ayrıca, dengeli bir diyet için ideal bir öğün alternatifi sunar. Beslenme planınızda yer vermeyi unutmayın!

Besin Değeri100 Gram
Kalori193
Karbonhidrat12
Protein15.5
Yağ9.2
Lif1.8
Kolesterol45
Sodyum350
Potasyum220
Kalsiyum30
Demir1.4
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

100 Gram Tavuklu Patlıcan Kaç Kalori?

100 gram tavuklu patlıcan, sağlıklı bir yemek seçeneği olarak dikkat çeker. Bu lezzetli yemek, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Protein açısından zengin olan tavuk, bu yemeğin besin değerini artırırken, patlıcan da lif kaynağı olarak sindirim sağlığına...

100 Gram Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

100 gram tavuklu arpa şehriye çorbası, lezzetinin yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çeker. Ortalama olarak bu porsiyon 50-70 kalori içerir. Çorbanın protein içeriği, tavuk sayesinde yaklaşık 5-7 gramdır, bu da kas gelişimi ve onarımı...

100 Gram Taze Kekikli Dana Biftek Kaç Kalori?

100 gram taze kekikli dana biftek, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli kırmızı et kaynağı, protein açısından zengin olup, ortalama 25-30 gram protein içerir. Aynı zamanda, düşük karbonhidrat içeriği sayesinde (yaklaşık 0-1 gram) diyetlerde tercih...

100 Gram Torku Sucuk Keyfim Kaç Kalori?

100 gram Torku Sucuk Keyfim, lezzetiyle birlikte sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. İçeriğinde yaklaşık 330-350 kalori bulunmaktadır. Bu sucuk, yüksek protein oranı ile kas gelişimine destek olurken, içerdiği yağlar sayesinde de uzun süre tokluk hissi...
Et & Balık