100 Gram Kremalı Mantarlı Hindi Sote Kaç Kalori?

100 gram kremalı mantarlı hindi sote, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Yaklaşık 150-180 kalori içeren bu lezzetli tarif, yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve yağ oranları sunar. Sağlıklı beslenme için ideal porsiyon tercihleriyle mükemmel bir öğün!

Harun Şimşir

İçindekiler Göster

100 Gram Kremalı Mantarlı Hindi Sote Kaç Kalori?

100 gram kremalı mantarlı hindi sote, sağlıklı beslenme arayışında olanlar için ideal bir tercih olabilir. Bu lezzetli yemek, ortalama 130-150 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan hindi eti, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 25 gram protein bulunmaktadır. Karbonhidrat oranı düşüktür, genellikle 5 gram civarındadır, bu da onu diyet yapanlar için uygun kılar. Ayrıca, kremalı sos nedeniyle yağ içeriği 7-10 gram arasında değişir. Kremalı mantarlı hindi sote, lezzeti ve besin dengesi ile sofralarınızı zenginleştirecek bir seçenek!

Besin Değeri100 Gram
Kalori149
Karbonhidrat1.9
Protein11.8
Yağ10.4
Lif1
Kolesterol44.5
Sodyum185.6
Potasyum275.8
Kalsiyum23
Demir0.99
Vitamin A62.4
Vitamin C14.5
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

100 Gram Karışık Sashimi Kaç Kalori?

100 gram karışık sashimi, yaklaşık 142-200 kalori içerir. Düşük karbonhidrat oranı sayesinde diyet dostu bir seçenek olarak öne çıkar. Sashimi, taze deniz ürünlerinin dilimleriyle hazırlanmış bir Japon yemeğidir ve protein açısından zengindir; 100 gramında ortalama...

100 Gram Kadınbudu Köfte Kaç Kalori?

100 gram kadınbudu köfte, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli köfte çeşidi, özellikle protein açısından zengin bir besin kaynağıdır; yaklaşık 15-20 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği ise 10-15 gram civarındadır, bu da enerjik bir öğün...

100 Gram Kızarmış Etli Hamur Kaç Kalori?

100 gram kızarmış etli hamur, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengin olup, yaklaşık 15-20 gram protein sağlar; bu da kas gelişimi ve onarımı için önemli bir katkıdır. Ancak, kızarmış olması nedeniyle yağ...

100 Gram Manhattan Suşi Rulosu Kaç Kalori?

100 gram Manhattan suşi rulosu, özellikle lezzeti ve görselliği ile dikkat çekerken, besin değerleri açısından da ilgi çekici bir seçenektir. Ortalama olarak 100 gram Manhattan suşi rulosu, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu rulo, yüksek protein...
Et & Balık