1 Yemek Kaşığı Kıymalı Kabak Yemeği Kaç Kalori?

1 Yemek Kaşığı Kıymalı Kabak Yemeği 50-70 kalori arasında enerji sunar. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle sağlıklı bir seçenek. Porsiyon ve gram bilgilerini keşfedin, dengeli beslenmenizi destekleyin!

Karan Yıldırım

İçindekiler Göster

1 Yemek Kaşığı Kıymalı Kabak Yemeği Kaç Kalori?

1 yemek kaşığı kıymalı kabak yemeği, yaklaşık 50-70 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu yemeğin içeriğinde, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar dengeli bir şekilde bulunmaktadır. Kıymalı kabak yemeği, kabak sayesinde lif bakımından zengindir, aynı zamanda düşük kalorili olmasıyla diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. 1 yemek kaşığındaki protein miktarı, kas gelişimi için önemlidir. Karbonhidratlar ise enerji sağlar. Sağlıklı yağlar, hücre sağlığını destekler ve vücutta önemli fonksiyonlar üstlenir. Lezzetli ve besleyici bir öğün arayanlar için kıymalı kabak yemeği mükemmel bir tercih!

Besin Değeri1 Yemek Kaşığı
Kalori11.98
Karbonhidrat1.15
Protein0.89
Yağ0.64
Lif0.38
Kolesterol2.24
Sodyum21.75
Potasyum63.75
Kalsiyum5.1
Demir0.2
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Yarım Kabuklu Deniz Ürünleri (Pişmiş) Kaç Kalori?

Yarım kabuklu deniz ürünleri, pişirilmiş olarak tüketildiğinde sağlıklı bir protein kaynağı sunar. 100 gram pişmiş yarım kabuklu deniz ürünleri yaklaşık 70-100 kalori içerir. Bu besinler, yüksek protein içeriği ile dikkat çekerek kas gelişimini desteklerken, düşük...

1 Yarım Dana Sosis Kaç Kalori?

Yarım dana sosis, yaklaşık 100 gramlık bir porsiyonda ortalama 250-300 kalori içermektedir. Besin değeri açısından, dana sosis yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; her 100 gramında yaklaşık 12-15 gram protein bulunur. Bununla birlikte, sosisin yağ içeriği...

1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Kış Bahçıvan Kebabı Kaç Kalori?

Kış Bahçıvan Kebabı, lezzetli ve besleyici bir yemek seçeneği olarak sofralarımızda yer alıyor. 1 tepeleme çorba kaşığı Kış Bahçıvan Kebabı, ortalama 70-100 kalori içerir. Protein açısından zengin yapısıyla kas gelişimini desteklerken, karbonhidrat ve yağ dengesi...

1 Çorba Kaşığı Etli Kış Türlüsü Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı etli kış türlüsü, ortalama olarak 50-70 kalori içerir. Bu besin, zengin protein içeriği ile dikkat çeker; yaklaşık 5 gram protein sağlar. Karbonhidrat oranı ise 7-10 gram civarındadır, bu da enerji verici bir...
Et & Balık