1 Porsiyon (Orta) Tavuk Karaciğeri (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) pişmiş tavuk karaciğeri, 100 gramda yaklaşık 170-200 kalori içerir. Zengin besin değeri ile dikkat çeker; yüksek protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağlar barındırır. Tavuk karaciğerinin besin değerlerini keşfedin!

Pelin Arslan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Tavuk Karaciğeri (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) pişmiş tavuk karaciğeri, yaklaşık 150-180 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimi ve onarımı için mükemmel bir kaynaktır; 100 gram tavuk karaciğeri yaklaşık 25-30 gram protein sunar. Ayrıca, düşük karbonhidrat oranı ile diyet programlarına uyum sağlar. Tavuk karaciğeri, sağlıklı yağlar da içermektedir; bu yağlar, vücut için gerekli enerji sağlarken, yağda çözünen vitaminlerin emilimini destekler. Zengin besin değeri ile tavuk karaciğeri, dengeli bir beslenme için önemli bir bileşendir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori172.0
Karbonhidrat1.1
Protein25.8
Yağ6.3
Lif0.0
Kolesterol564.0
Sodyum79.0
Potasyum263.0
Kalsiyum11.0
Demir11.6
Vitamin A11077.0
Vitamin C27.9
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Sardalya (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) pişmiş sardalya, yaklaşık 200-250 kalori içermektedir. Bu lezzetli deniz ürünü, zengin protein içeriğiyle dikkat çeker; ortalama 20-25 gram protein sağlar. Ayrıca, sağlıklı yağlar açısından da zengindir ve yaklaşık 10-15 gram omega-3 yağ...

1 Porsiyon (Orta) Sahan Köfte Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) sahan köfte, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli et yemeği, zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, sağlıklı beslenmeye katkıda bulunur. Sahan köftenin içeriğinde bulunan karbonhidratlar, enerji kaynağı olarak önemli bir...

1 Porsiyon (Orta) Çeşmi Nigar Çorbası Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon Çeşmi Nigar Çorbası, genellikle 150-200 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu lezzetli çorbanın besin değeri açısından zengin olması, onu sağlıklı bir öğün seçeneği haline getirir. İçeriğinde ortalama 5-7 gram protein, 20-30...

1 Porsiyon Banvit Hindi Yürek Kaç Kalori?

1 porsiyon Banvit Hindi Yürek, sağlıklı bir protein kaynağı olarak öne çıkmaktadır. Ortalama 100 gramında yaklaşık 140 kalori bulunmaktadır. Bu besin, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; 20 gramın üzerinde protein barındırır. Ayrıca, düşük karbonhidrat ve...
Et & Balık