1 Porsiyon (Orta) Tavuk Karaciğeri (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) pişmiş tavuk karaciğeri, 100 gramda yaklaşık 170-200 kalori içerir. Zengin besin değeri ile dikkat çeker; yüksek protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağlar barındırır. Tavuk karaciğerinin besin değerlerini keşfedin!

Pelin Arslan

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Tavuk Karaciğeri (Pişmiş) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) pişmiş tavuk karaciğeri, yaklaşık 150-180 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimi ve onarımı için mükemmel bir kaynaktır; 100 gram tavuk karaciğeri yaklaşık 25-30 gram protein sunar. Ayrıca, düşük karbonhidrat oranı ile diyet programlarına uyum sağlar. Tavuk karaciğeri, sağlıklı yağlar da içermektedir; bu yağlar, vücut için gerekli enerji sağlarken, yağda çözünen vitaminlerin emilimini destekler. Zengin besin değeri ile tavuk karaciğeri, dengeli bir beslenme için önemli bir bileşendir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori172.0
Karbonhidrat1.1
Protein25.8
Yağ6.3
Lif0.0
Kolesterol564.0
Sodyum79.0
Potasyum263.0
Kalsiyum11.0
Demir11.6
Vitamin A11077.0
Vitamin C27.9
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Sucuk (Yarım Yağlı) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) yarım yağlı sucuk, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Bu besin, 12-15 gram protein ile zengin bir kaynak sunarken, 2-5 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ içermektedir. Yarım yağlı sucuk, hem lezzetli bir atıştırmalık...

1 Porsiyon (Orta) Sloppy Joe Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) Sloppy Joe, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli sandviç, genellikle kıyma, domates sosu ve baharatlarla hazırlanır. Besin değeri açısından zengin olan Sloppy Joe, ortalama 15-20 gram protein sunar, bu da kas gelişimi...

1 Porsiyon (Orta) Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) tavuklu arpa şehriye çorbası, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu sağlıklı çorba, zengin protein kaynağı olan tavuk eti ile besin değerini artırır. Ortalama 10-15 gram protein barındıran tavuklu arpa şehriye çorbası, aynı zamanda...

1 Porsiyon (Orta) Ton Balıklı Suşi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) ton balıklı suşi, genellikle 200-300 kalori aralığında enerji sağlar. Bu lezzetli Japon mutfağı örneği, zengin protein içeriği ile öne çıkar; yaklaşık 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı ise genellikle 30-40 gram civarındadır...
Et & Balık