1 Köfte Kadar Hindi Eti (Derili Pişmiş) Kaç Kalori?

1 köfte kadar derili pişmiş hindi eti, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Yaklaşık olarak 200-250 kalori içeren bu porsiyon, yüksek protein, düşük karbonhidrat ve sağlıklı yağ oranıyla dikkat çeker. Hindi etinin faydalarını keşfedin!

Rabia Nur Kaplan

İçindekiler Göster

1 Köfte Kadar Hindi Eti (Derili Pişmiş) Kaç Kalori?

1 köfte kadar pişmiş derili hindi eti, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Zengin protein kaynağı olan bu besin, 20-25 gram protein barındırırken, düşük karbonhidrat içeriğiyle dikkat çeker. Hindi etinin yağ oranı ise genellikle 7-10 gram civarındadır, bu da sağlıklı bir diyet için ideal bir seçenek sunar. Özellikle diyet yapanlar ve sporcular için faydalı olan bu et türü, vücudun ihtiyaç duyduğu amino asitleri sağlayarak kas gelişimine katkıda bulunur. Besin değerleri açısından zengin olan derili hindi eti, lezzetli bir alternatif arayanlar için mükemmel bir seçimdir.

Besin Değeri1 Köfte Kadar
Kalori56.92
Karbonhidrat0.0
Protein8.75
Yağ2.26
Lif0.0
Kolesterol33.35
Sodyum31.52
Potasyum73.13
Kalsiyum4.28
Demir0.33
Vitamin A11.93
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Köfte Kadar Et İskender Kaç Kalori?

İskender kebabının besin değeri, içerdiği malzemelere göre değişiklik gösterebilir. Ortalama bir porsiyon İskender, 300-450 kalori arasında bir değer taşır. İçeriğindeki köfte veya döner et, zengin bir protein kaynağı sunarken, tereyağı ve yoğurt eklemeleriyle yağ oranı...

1 Köfte Kadar Dana Karaciğer (Pişmiş) Kaç Kalori?

Pişmiş dana karaciğeri, besin değerleri açısından oldukça zengin bir seçenektir. 1 köfte kadar dana karaciğerinin kalorisi yaklaşık 150-200 kalori civarındadır. Yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunurken, 100 gramında yaklaşık 25-30 gram protein bulunur....

1 Köfte Kadar Izgara Somon Kaç Kalori?

1 köfte kadar ızgara somon, ortalama 200-250 kalori içermektedir. Somon, yüksek protein içeriği ile dikkat çeker; 100 gramında yaklaşık 25 gram protein bulunur. Karbonhidrat oranı ise oldukça düşüktür, genellikle 0-1 gram arasında değişir. Ayrıca, somonun...

1 Köfte Kadar İzmir Köfte Kaç Kalori?

İzmir köfte, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir ve 1 köfte yaklaşık 70-100 kalori içermektedir. Bu lezzetli köftenin besin değerleri arasında 5-7 gram protein, 3-5 gram yağ ve 6-8 gram karbonhidrat bulunmaktadır. İçerdiği yüksek protein oranı,...
Et & Balık