1 Gram Patlıcan Oturtma Kaç Kalori?

1 gram patlıcan oturtmanın kalori değerini merak mı ediyorsunuz? İşte besin değeri analizi! Patlıcan oturtma, porsiyon başına içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla sağlıklı bir alternatif sunuyor. Kalori ve besin değerleri hakkında daha fazlasını öğrenin!

Melisa Yıldırım

İçindekiler Göster

1 Gram Patlıcan Oturtma Kaç Kalori?

1 gram patlıcan oturtma, sağlıklı bir öğün alternatifi olarak öne çıkmaktadır. Ortalama olarak, 1 gram patlıcan oturtma yaklaşık 0.25 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, düşük kalorili yapısıyla diyet yapanların vazgeçilmezi olurken, aynı zamanda besin değeri açısından zengindir. İçeriğinde bol miktarda lif, az miktarda protein (yaklaşık %1), karbonhidrat (yaklaşık %4) ve sağlıklı yağlar (yaklaşık %2) bulundurur. Patlıcan oturtma, zengin sebze içeriği sayesinde vücuda gerekli vitamin ve mineralleri sağlarken, dengeli bir beslenme için ideal bir seçenektir. Hem lezzetli hem de besleyici bir öğün arayanlar için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.89
Karbonhidrat0.03
Protein0.05
Yağ0.17
Lif0.02
Kolesterol0.12
Sodyum0.68
Potasyum2.44
Kalsiyum0.14
Demir0.01
Vitamin A0.32
Vitamin C0.13
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Gram Patlıcan Kebabı Kaç Kalori?

1 gram patlıcan kebabı, yaklaşık 0.25 ile 0.3 kalori arasında değişiklik göstermektedir. Patlıcan kebabı, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. Düşük kalori içeriği sayesinde diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Patlıcan, lif açısından zengin olup...

1 Gram Nutrend Iso Whey Prozero Kaç Kalori?

Nutrend Iso Whey Prozero, yüksek kaliteli bir protein kaynağıdır ve 1 gramında yalnızca 4 kalori içerir. Bu ürün, sporcular ve sağlıklı beslenmeyi hedefleyenler için ideal bir tercihtir. İçeriğinde 0.9 gram protein bulundurarak kas gelişimine katkı...

1 Gram Poşet Ton balığı Kaç Kalori?

1 gram poşet ton balığı, besin değeri açısından oldukça zengin bir seçenektir. Genellikle 1 gram ton balığı, yaklaşık 1-2 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği ile dikkat çeken ton balığı, 100 gramında ortalama 20-25 gram protein...

1 Gram ProteinOcean Whey Protein (Salted Caramel) Kaç Kalori?

Ocean Whey Protein (Salted Caramel) ürünü, 1 gram protein içerdiğinde yaklaşık olarak 4 kalori sağlamaktadır. Yüksek kaliteli protein kaynağı olan bu whey protein tozu, kas gelişimini desteklemek için mükemmel bir seçenek sunar. İçeriğinde düşük seviyelerde...
Et & Balık