1 Gram Çılbır (Yoğurtlu Yumurta) Kaç Kalori?

1 gram çılbır (yoğurtlu yumurta) kaç kalori? Bu popüler lezzetin besin değeri, protein, karbonhidrat, yağ oranları ve porsiyon bilgileriyle birlikte detaylı bir inceleme. Sağlıklı beslenme için çılbırın kalori ve besin değerlerini keşfedin!

Kıvanç Polat

İçindekiler Göster

1 Gram Çılbır (Yoğurtlu Yumurta) Kaç Kalori?

Çılbır, yoğurtlu yumurta olarak bilinen Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. 1 gram çılbır, ortalama olarak 1 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimini desteklerken, yoğurdun sağladığı probiyotikler sindirim sağlığına katkıda bulunur. Karbonhidrat miktarı ise oldukça düşüktür, bu da çılbırı diyet yapanlar için ideal bir seçenek haline getirir. Ayrıca, sağlıklı yağlar içeren bu tarif, dengeli bir beslenme planının parçası olarak önerilmektedir. Çılbır, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori1.05
Karbonhidrat0.04
Protein0.08
Yağ0.07
Lif0.0
Kolesterol1.8
Sodyum3.5
Potasyum1.8
Kalsiyum0.9
Demir0.01
Vitamin A1.6
Vitamin C0.01
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Gram Torku Sucuk Keyfim Kaç Kalori?

Torku Sucuk Keyfim, lezzetli bir atıştırmalık olmanın yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çekiyor. 1 gram Torku Sucuk Keyfim, ortalama 3.5-4 kalori içerir. Yüksek protein oranı sayesinde kas yapımına ve onarımına katkıda bulunurken, içeriğindeki sağlıklı...

1 Gram Tavuklu Sezar Salata Kaç Kalori?

Tavuklu Sezar salata, sağlıklı bir öğün arayışında olanlar için mükemmel bir seçenek sunar. 1 gram Tavuklu Sezar salatanın kalori değeri ortalama 1-2 kalori civarındadır. Bu salatanın besin değerleri arasında yüksek protein içeriği öne çıkar; tavuk,...

1 Gram Çıtır Balık Kaç Kalori?

"1 Gram Çıtır Balık Kaç Kalori?" sorusu, sağlıklı beslenme ile ilgilenenler için sıkça merak edilen bir konudur. Çıtır balık, lezzetli ve besleyici bir deniz ürünüdür. Genellikle 1 gram çıtır balık, ortalama 2-3 kalori içerir. Besin...

1 Kase (Orta) Analı Kızlı Çorba Kaç Kalori?

Orta boy bir kase Analı Kızlı Çorba, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli çorba, genellikle et veya tavuk suyu bazlı olup, besin değeri açısından zengindir. İçeriğindeki protein oranı, kullanılan et veya tavuk türüne bağlı olarak...
Et & Balık