1 Gram Baharatlı ve Keçi Peynirli Piliç Sarma Kaç Kalori?

1 gram baharatlı ve keçi peynirli piliç sarma yaklaşık olarak kaç kalori içerir? Bu lezzetli tarifin besin değerleri arasında protein, karbonhidrat ve yağ miktarını keşfedin. Porsiyon başına kalori ve gram bilgilerini öğrenerek sağlıklı beslenmenize katkıda bulunun!

Halil İbrahim Aydın

İçindekiler Göster

1 Gram Baharatlı ve Keçi Peynirli Piliç Sarma Kaç Kalori?

Baharatlı ve keçi peynirli piliç sarma, lezzetiyle öne çıkan bir yemektir. 100 gramında ortalama 200-250 kalori bulunur. Bu besin, zengin protein içeriği ile kas gelişimine katkı sağlar; her 100 gramında yaklaşık 20-25 gram protein barındırır. Karbonhidrat oranı ise düşük olup, 100 gramda yalnızca 5-10 gram civarındadır. Yağ içeriği ise, kullanılan keçi peynirinin türüne göre değişiklik gösterir; genellikle 10-15 gram arasında olur. Bu nedenle, sağlıklı ve dengeli bir diyetin parçası olarak tercih edilebilir. Baharatlı ve keçi peynirli piliç sarma, hem besleyici hem de doyurucu bir seçenek sunar.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.53
Karbonhidrat0.24
Protein0.15
Yağ0.11
Lif0.01
Kolesterol0.45
Sodyum4.5
Potasyum2.85
Kalsiyum0.43
Demir0.01
Vitamin A0.83
Vitamin C0.11
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Gram Alabalık Kaç Kalori?

1 gram alabalık, ortalama 1.5 kalori içermektedir. Alabalık, düşük kalorili bir besin kaynağı olarak sağlıklı diyetlerin vazgeçilmezleri arasındadır. 100 gram alabalıkta yaklaşık 20 gram protein bulunurken, toplam yağ miktarı 5-7 gram arasında değişir ve bu...

1 Gram Airfryer'da Tavuk Köftesi Kaç Kalori?

Airfryer'da pişirilen tavuk köftesi, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir seçenek sunar. 1 gram tavuk köftesi yaklaşık olarak 2-3 kalori içerir. Tavuk köftesinin besin değeri oldukça yüksektir; protein oranı, kas gelişimi ve onarımı için...

1 Gram Balık Kaç Kalori?

1 gram balık, türüne bağlı olarak genellikle 1-2 kalori arasında enerji sağlar. Balık, yüksek kaliteli protein kaynağı olup, vücut için gerekli amino asitleri içermektedir. Ayrıca, düşük karbonhidrat içeriğiyle diyet dostu bir seçenektir. Yağ içeriği ise...

1 Gram Banvit Piliç Çöp Şiş Kaç Kalori?

1 gram Banvit Piliç Çöp Şiş, yaklaşık olarak 2 kalorilik besin değeri sunar. İçeriğinde yüksek kaliteli protein bulunması, kas gelişimi ve onarımı için faydalıdır. Düşük karbonhidrat içeriği, diyet yapanlar için ideal bir seçenek haline getirirken,...
Et & Balık