1 Adet Derya Zeytinyağlı Ton Balığı Kaç Kalori?

1 adet Derya zeytinyağlı ton balığı, tam 100 gramda ortalama 220 kalori içerir. Zengin protein kaynağı olan bu sağlıklı seçenek, düşük karbonhidrat ve yağ oranıyla porsiyon kontrolü yapmanıza yardımcı olur. Besin değeri hakkında daha fazla bilgi için hemen keşfedin!

Bekir Koçak

İçindekiler Göster

1 Adet Derya Zeytinyağlı Ton Balığı Kaç Kalori?

1 adet Derya Zeytinyağlı Ton Balığı, besin değeri açısından oldukça zengin bir seçenektir. Ortalama 150-200 kalori içeren bu lezzetli ürün, sağlıklı yağlar ile doludur. İçeriğindeki zeytinyağı, iyi yağ asitleri bakımından zengindir ve kalp sağlığını destekler. Ayrıca, ton balığı yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur ve tok kalmanızı sağlar. Karbonhidrat oranı ise düşüktür, bu da diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık arıyorsanız, Derya Zeytinyağlı Ton Balığı tam size göre!

Besin Değeri1 Adet
Kalori318.0
Karbonhidrat0.0
Protein35.25
Yağ18.6
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Adet (Küçük) Sofram Piliç Kokteyl Sosis Kaç Kalori?

1 adet küçük Sofram Piliç Kokteyl Sosis, ortalama 40-50 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, özellikle protein kaynağı olarak dikkat çekiyor; her bir sosis yaklaşık 5-6 gram protein içeriyor. Karbonhidrat oranı ise oldukça düşüktür, genellikle 1...

1 100 gram Palamut balığı konservesi Kaç Kalori?

100 gram palamut balığı konservesi, ortalama 140 kalori içerir. Bu besin kaynağı, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekmektedir; 100 gramda yaklaşık 25 gram protein bulunur. Karbonhidrat oranı oldukça düşük olup, genellikle 0-1 gram arasında değişir. Yağ...

1 Değisim Hindi But Kaç Kalori?

1 Değisim Hindi But, düşük kalorili ve besin değeri yüksek bir protein kaynağıdır. 100 gramında yaklaşık 150-200 kalori içeren hindi butu, zengin protein içeriği ile kas gelişimini destekler. Ayrıca, düşük karbonhidrat oranı sayesinde diyet programlarına...

1 Dilim (İnce) Sucuk (Yarım Yağlı) Kaç Kalori?

1 dilim (ince) yarım yağlı sucuk, ortalama 80-100 kalori içermektedir. Bu besin, protein açısından zengin olup, 5-6 gram protein barındırır. Karbonhidrat miktarı oldukça düşüktür; genellikle 1 gram civarındadır. Yağ içeriği ise, yarım yağlı olması nedeniyle...
Et & Balık