1 Adet Derya Zeytinyağlı Ton Balığı Kaç Kalori?

1 adet Derya zeytinyağlı ton balığı, tam 100 gramda ortalama 220 kalori içerir. Zengin protein kaynağı olan bu sağlıklı seçenek, düşük karbonhidrat ve yağ oranıyla porsiyon kontrolü yapmanıza yardımcı olur. Besin değeri hakkında daha fazla bilgi için hemen keşfedin!

Bekir Koçak

İçindekiler Göster

1 Adet Derya Zeytinyağlı Ton Balığı Kaç Kalori?

1 adet Derya Zeytinyağlı Ton Balığı, besin değeri açısından oldukça zengin bir seçenektir. Ortalama 150-200 kalori içeren bu lezzetli ürün, sağlıklı yağlar ile doludur. İçeriğindeki zeytinyağı, iyi yağ asitleri bakımından zengindir ve kalp sağlığını destekler. Ayrıca, ton balığı yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine katkıda bulunur ve tok kalmanızı sağlar. Karbonhidrat oranı ise düşüktür, bu da diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Sağlıklı ve besleyici bir atıştırmalık arıyorsanız, Derya Zeytinyağlı Ton Balığı tam size göre!

Besin Değeri1 Adet
Kalori318.0
Karbonhidrat0.0
Protein35.25
Yağ18.6
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Et & Balık Yazıları

1 Adet Banvit Hindi Yürek Kaç Kalori?

1 adet Banvit Hindi Yürek, sağlıklı beslenme tercih edenler için mükemmel bir protein kaynağıdır. Ortalama olarak 100 gramında 140-160 kalori bulunduran bu besin, zengin protein içeriği ile dikkat çeker ve 100 gramında yaklaşık 30 gram...

1 Adet (Küçük) Sofram Piliç Kokteyl Sosis Kaç Kalori?

1 adet küçük Sofram Piliç Kokteyl Sosis, ortalama 40-50 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, özellikle protein kaynağı olarak dikkat çekiyor; her bir sosis yaklaşık 5-6 gram protein içeriyor. Karbonhidrat oranı ise oldukça düşüktür, genellikle 1...

1 Adet Etli Asma Yaprak Sarması Kaç Kalori?

1 adet etli asma yaprak sarması, yaklaşık olarak 80-120 kalori arasında enerji sağlar. Bu lezzetli Türk yemeği, zeytinyağı ile harmanlanmış et, pirinç ve baharatlardan oluşur. Ortalama bir sarmada 6-8 gram protein bulunurken, karbonhidrat miktarı 15-20...

1 Adet Namet Seçme Pastırma Kaç Kalori?

1 adet Namet Seçme Pastırma, lezzetiyle dikkat çeken bir atıştırmalık olmasının yanı sıra besin değeri açısından da zengindir. Ortalama 100 gramında yaklaşık 300-400 kalori bulunan pastırma, yüksek protein içeriğiyle (yaklaşık 30 gram) kas gelişimine destek...
Et & Balık