Everfresh Baharatlı Tofu Kaç Kalori?

Everfresh Baharatlı Tofu kalori açısından oldukça besleyici bir seçenektir. 100 gramında ortalama 150 kalori, 12 gram protein, 5 gram yağ ve 2 gram karbonhidrat içerir. Sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için mükemmel bir porsiyon alternatifi! Besin değeri ile fit kalmanın tadını çıkarın.

Büşra Korkmaz

İçindekiler Göster

Everfresh Baharatlı Tofu Kaç Kalori?

Everfresh Baharatlı Tofu, sağlıklı beslenme tercihleri arasında öne çıkan bir besindir. 100 gramında ortalama 150 kalori barındıran bu tofu, 15 gram protein, 4 gram karbonhidrat ve 8 gram yağ içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde vejetaryen ve vegan diyetler için mükemmel bir alternatif sunar. Ayrıca, düşük karbonhidrat seviyesi ile diyet yapanlar için uygundur. Everfresh Baharatlı Tofu, lezzeti ve besin değeriyle sağlıklı bir atıştırmalık veya ana yemek malzemesi olarak tercih edilmektedir. Hem damak tadınıza hitap eder hem de sağlığınıza katkıda bulunur.

Besin Değeri100 Gram
Kalori118
Karbonhidrat1.1
Protein13.7
Yağ6.5
Lif0
Kolesterol0
Sodyum0
Potasyum0
Kalsiyum0
Demir0
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

Ev Yapımı Ramazan Pidesi Kaç Kalori?

Ev yapımı Ramazan pidesi, iftar sofralarının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. Ortalama bir dilim ev yapımı Ramazan pidesi, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Bu lezzetli hamur işinin besin değerleri ise, yaklaşık 7-9 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve...

Esmer Bulgur Kaç Kalori?

Esmer bulgur, sağlıklı yaşamın vazgeçilmezlerinden biridir. 100 gram esmer bulgur, ortalama 342 kalori içerir. Bu besin kaynağı, 12.3 gram protein, 76.2 gram karbonhidrat ve yalnızca 1.3 gram yağ barındırır. Lif açısından zengin olmasıyla sindirimi kolaylaştırır...

Ezme Nohut Çorba Kaç Kalori?

Ezme nohut çorbası, hem lezzetli hem de besleyici bir seçenektir. 1 porsiyon (yaklaşık 200 ml) ezme nohut çorbası ortalama 150-180 kalori içerir. Bu çorba, zengin protein kaynağı olan nohuttan yapılır ve yaklaşık 8-10 gram protein...

Fırında Ispanaklı Makarna Kaç Kalori?

Fırında ıspanaklı makarna, lezzetli ve besleyici bir yemek seçeneğidir. Ortalama 1 porsiyon (200 gram) fırında ıspanaklı makarnada yaklaşık 350-400 kalori bulunmaktadır. Bu yemek, 12-15 gram protein, 45-50 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içerir. Ispanak,...
Baklagiller