100 Gram Soya Proteini İzolatı Kaç Kalori?

100 gram soya proteini izolatı, besin değeri açısından zengin bir seçenek sunuyor. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranları ile sağlıklı bir porsiyon seçeneği arayanlar için mükemmel bir tercih. Beslenmenizi güçlendirmek için ideal! Detaylar için hemen tıklayın!

Pars Demir

İçindekiler Göster

100 Gram Soya Proteini İzolatı Kaç Kalori?

100 gram soya proteini izolatı, yaklaşık 350 kalori içerir. Yüksek protein içeriği ile dikkat çeken bu besin maddesi, 100 gramda ortalama 90 gram protein sağlar. Karbonhidrat oranı oldukça düşüktür; yaklaşık 1-3 gram aralığında değişir. Yağ içeriği ise genellikle 1-2 gramdır, bu da soya proteini izolatını ideal bir sporcu gıdası haline getirir. Düşük karbonhidrat ve yağ içeriği ile sağlıklı bir protein kaynağı arayanlar için mükemmel bir alternatiftir. Soya proteini izolatı, vegan ve vejetaryen diyetlerinde de önemli bir yer tutar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori338
Karbonhidrat0
Protein90
Yağ0.5
Lif0
Kolesterol0
Sodyum1005
Potasyum81
Kalsiyum178
Demir14.5
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

100 Gram Peyman Dorleo Benekli Leblebi Kaç Kalori?

100 gram Peyman Dorleo Benekli Leblebi, yaklaşık olarak 450 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, besin değerleri açısından oldukça zengindir. İçeriğinde 20 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve sadece 15 gram yağ bulunur. Yüksek protein oranı...

100 Gram Patates Köftesi Kaç Kalori?

100 gram patates köftesi, ortalama olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı karbonhidrat kaynakları arasında yer alırken, genellikle 3-4 gram protein ve 8-10 gram yağ içermektedir. Patates köftesi, besin değeri açısından zengin olup, özellikle enerji...

100 Gram Terbiyeli Nohutlu Pirinç Çorbası Kaç Kalori?

100 gram terbiyeli nohutlu pirinç çorbası, sağlıklı bir seçenek olarak öne çıkıyor. Bu lezzetli çorbanın kalori değeri yaklaşık 70-80 kalori aralığındadır. İçeriğinde nohut ve pirinç bulunması sayesinde, 100 gramında ortalama 3-4 gram protein ile 15-18...

100 Gram Tofu Kaç Kalori?

100 gram tofu, yaklaşık 70-100 kalori içermektedir. Tofu, soya fasulyesinden elde edilen bir besin kaynağıdır ve yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker. 100 gram tofu, ortalama 8 gram protein sunarak vejetaryenler için mükemmel bir alternatif oluşturur....
Baklagiller