100 Gram Patlıcanlı Mantı Kaç Kalori?

100 gram patlıcanlı mantı kaç kalori? Bu lezzetli yemek, besin değeri açısından zengin olup, ortalama 200-250 kalori içerir. Porsiyon başına protein, karbonhidrat ve yağ dengesini keşfedin, sağlıklı beslenme için ideal seçeneği bulun!

Aleyna Tekin

İçindekiler Göster

100 Gram Patlıcanlı Mantı Kaç Kalori?

100 gram patlıcanlı mantı, lezzetli bir alternatif olarak sağlıklı besin seçenekleri arasında yer alır. Ortalama 200-250 kalori içeren bu atıştırmalık, zengin besin değerleriyle dikkat çeker. İçeriğinde yaklaşık 8 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 7 gram yağ bulunur. Patlıcanın lif zengini yapısı, sindirim sistemine fayda sağlarken; mantının içeriğindeki malzemeler, enerji ihtiyacınızı karşılar. Patlıcanlı mantı, hem doyurucu hem de besleyici bir seçenek arayanlar için ideal bir tercihtir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için dengeli bir diyetin parçası olarak bu lezzeti sofralarınıza eklemeyi unutmayın!

Besin Değeri100 Gram
Kalori119
Karbonhidrat23.6
Protein5.9
Yağ0.2
Lif4.4
Kolesterol29.8
Sodyum124.1
Potasyum341.7
Kalsiyum33.5
Demir1.79
Vitamin A110.4
Vitamin C7.4
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

100 Gram Patates Köftesi Kaç Kalori?

100 gram patates köftesi, ortalama olarak 150-200 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı karbonhidrat kaynakları arasında yer alırken, genellikle 3-4 gram protein ve 8-10 gram yağ içermektedir. Patates köftesi, besin değeri açısından zengin olup, özellikle enerji...

100 Gram Olimp Creatine Monohydrate Powder Kaç Kalori?

100 gram Olimp Creatine Monohydrate Powder, sporcuların performansını artırmak için yaygın olarak kullanılan bir takviyedir. Bu ürün, 0 kalori içermesi ile dikkat çeker; çünkü kreatin, esas itibarıyla bir enerji kaynağı değil, kaslarda enerji üretimini artıran...

100 Gram Pek Food Pizza Akdeniz Kaç Kalori?

100 gram Pek Food Akdeniz Pizza, dengeli bir besin profili sunarak lezzetli bir atıştırmalık tercihidir. Bu pizza, ortalama 250-300 kalori içerirken, 10-12 gram protein, 28-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırır. Yüksek protein içeriği,...

100 Gram Peyman Dorleo Benekli Leblebi Kaç Kalori?

100 gram Peyman Dorleo Benekli Leblebi, yaklaşık olarak 450 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, besin değerleri açısından oldukça zengindir. İçeriğinde 20 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve sadece 15 gram yağ bulunur. Yüksek protein oranı...
Baklagiller