100 Gram Kuru Beyaz Biber Kaç Kalori?

100 gram kuru beyaz biberin kalori ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi edinin! İçeriğinde yer alan protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarıyla sağlıklı bir porsiyon için ideal seçim. 100 gramda ne kadar kalori olduğunu öğrenin!

Nisa Karabulut

İçindekiler Göster

100 Gram Kuru Beyaz Biber Kaç Kalori?

100 gram kuru beyaz biber, yaklaşık 300 kalori içermektedir. Düşük yağ içeriği ile dikkat çeken bu baharat, 100 gramda yaklaşık 12 gram protein ve 60 gram karbonhidrat barındırır. Beyaz biber, sağlıklı bir diyetin önemli bir parçasıdır; vitamin ve mineral açısından zengin olmasının yanı sıra, sindirimi destekleyici özellikleriyle de bilinir. Özellikle yemeklere eklenerek lezzet katmakla kalmaz, aynı zamanda besin değerini artırır. Sağlıklı yaşam için ideal bir baharat seçeneği olan kuru beyaz biber, dengeli bir beslenme programında yer almalıdır.

Besin Değeri100 Gram
Kalori296
Karbonhidrat68.6
Protein10.4
Yağ2.1
Lif26.2
Kolesterol0
Sodyum5
Potasyum73
Kalsiyum270
Demir14.3
Vitamin A0
Vitamin C0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

100 Gram Kremalı Ton Balıklı Makarna Kaç Kalori?

100 gram kremalı ton balıklı makarna, lezzetli bir öğün arayanlar için ideal bir seçenek sunar. Bu porsiyon, ortalama 180-220 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu makarna, yaklaşık 12-15 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat...

100 Gram Kremalı Mantarlı Üstü Açık Tost Kaç Kalori?

100 gram kremalı mantarlı üstü açık tost, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra besin değerleri açısından da dikkat çekiyor. Bu porsiyon, ortalama 250-300 kalori içermektedir. İçeriğinde 10-15 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 12-15 gram...

100 Gram Kuru Bezelye Unu Kaç Kalori?

100 gram kuru bezelye unu, yaklaşık 350-370 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, yüksek protein içeriğiyle dikkat çeker; 100 gramda ortalama 25-30 gram protein bulundurur. Ayrıca, 60-65 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ içerir. Kuru bezelye...

100 Gram Kuru Tarhana Kaç Kalori?

100 gram kuru tarhana, ortalama olarak 350 kalori içerir. Bu besin, özellikle protein açısından zengin olup, 100 gramda yaklaşık 12-15 gram protein barındırır. Karbonhidrat içeriği ise 70-75 gram civarındadır, bu da tarhananın enerji verici bir...
Baklagiller