1 Porsiyon Fellah Köftesi Kaç Kalori?

1 porsiyon Fellah köftesi, zengin besin değerleriyle dikkat çekiyor. Ortalama 250 kalori içeren bu lezzet, 12 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 10 gram yağ barındırıyor. Sağlıklı bir seçim yapmak için Fellah köftesi porsiyonunu besin değerleriyle keşfedin!

Selma Aydın

İçindekiler Göster

1 Porsiyon Fellah Köftesi Kaç Kalori?

Fellah köftesi, Türkiye mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir. 1 porsiyon fellah köftesi, ortalama 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli köftede, genellikle bulgur, irmik ve baharatlar kullanılarak hazırlanır. Besin değerleri açısından zengin olan fellah köftesi, yaklaşık 10-12 gram protein, 45-50 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ barındırır. Özellikle vejetaryen beslenenler için harika bir seçenek olup, dengeli bir öğün sunar. Fellah köftesinin içeriğindeki unsurlar, hem lezzet hem de besin değeri açısından sağlıklı bir alternatif arayanlar için idealdir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için bu lezzeti tercih edebilirsiniz.

Besin Değeri1 Porsiyon
Kalori332.04
Karbonhidrat47.87
Protein10.51
Yağ11.07
Lif5.26
Kolesterol0.0
Sodyum383.23
Potasyum601.55
Kalsiyum115.38
Demir0.0
Vitamin A249.86
Vitamin C73.05
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Ördek Eti Soslu Makarna Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) ördek eti soslu makarna, lezzetli bir seçenek olmasının yanı sıra, besin değeri açısından da zengindir. Ortalama 400-500 kalori içeren bu yemek, yüksek protein içeriği ile kas gelişimine katkı sağlar. Ördek eti, sağlıklı...

1 Porsiyon (Orta) Taze Bakladan Fava Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) taze bakladan yapılan fava, 100-150 kalori arasında değişen bir enerji değeri sunar. Taze bakla, protein açısından zengin bir besin kaynağıdır; bu da onu vejetaryenler ve sağlıklı beslenme uygulayanlar için ideal bir tercih...

1 Porsiyon ProteinOcean Whey Protein (Bisküvi) Kaç Kalori?

1 porsiyon ProteinOcean Whey Protein (Bisküvi) yaklaşık 120 kalori içermektedir. Bu besin değeri, sporcular ve aktif yaşam tarzına sahip bireyler için idealdir. Her porsiyonda yaklaşık 24 gram protein bulunurken, karbonhidrat oranı yalnızca 2 gramdır. Yağ...

1 Porsiyon Saf Organik Maça Tozu Kaç Kalori?

1 porsiyon saf organik maça tozu, genellikle 30 kalori civarında bir enerji sağlar. Düşük kalori içeriğiyle dikkat çeken bu süper gıda, 2 gram protein, 1 gram karbonhidrat ve 0.4 gram yağ içerir. Yüksek antioksidan kapasitesi...
Baklagiller