1 Kavanoz (Orta) Everfresh Baharatlı Tofu Kaç Kalori?

Orta boy bir kavanoz Everfresh Baharatlı Tofu, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık sunar. 100 gramında ortalama 120 kalori, yüksek protein içeriğiyle 10g protein, 5g yağ ve 3g karbonhidrat sağlar. Sağlıklı beslenme için ideal porsiyon!

Nisa Karabulut

İçindekiler Göster

1 Kavanoz (Orta) Everfresh Baharatlı Tofu Kaç Kalori?

Everfresh Baharatlı Tofu, sağlıklı beslenmeyi destekleyen lezzetli bir seçenektir. 1 orta boy kavanoz, yaklaşık 150 kalori içerir. Tofu, bitkisel protein kaynağı olarak öne çıkar ve 1 porsiyonda ortalama 15 gram protein sunar. Düşük karbonhidrat içeriği ile diyet programlarına kolayca entegre edilebilir; genellikle 2-5 gram karbonhidrat barındırır. Yağ oranı ise 7-10 gram civarındadır ve bu, sağlıklı yağ asitleri içermesi açısından faydalıdır. Everfresh Baharatlı Tofu, hem besleyici hem de doyurucu bir alternatif arayanlar için ideal bir seçimdir.

Besin Değeri1 Kavanoz (Orta)
Kalori354.0
Karbonhidrat3.3
Protein41.1
Yağ19.5
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum0.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Kase (Orta) Tutmaç Çorbası Kaç Kalori?

Orta boy bir kase tutmaç çorbası ortalama 100-150 kalori içerir. Bu besin değeri, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Tutmaç çorbası, protein açısından zengin olup, genellikle mercimek veya nohut gibi baklagillerle hazırlanır. Karbonhidrat içeriği ise...

1 Kase (Orta) Nesfit Çikolatalı Gevrek Kaç Kalori?

1 kase (orta) Nesfit Çikolatalı Gevrek, genellikle 120-150 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu lezzetli atıştırmalık, kahvaltılarda veya ara öğünlerde tercih edilebilir. İçeriğinde yaklaşık 2-3 gram protein bulunurken, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ...

1 Kilogram Tat Yeşil Mercimek Kaç Kalori?

1 kilogram tat yeşil mercimek, yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Yüksek besin değeri ile dikkat çeken bu baklagil, zengin protein kaynağıdır ve 100 gramında ortalama 25 gram protein barındırır. Aynı zamanda kompleks karbonhidratlar açısından da zengindir,...

1 Konserve Tat Fava Kaç Kalori?

Konserve tat fava, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra besin değeri açısından da zengin bir seçenektir. 100 gramlık konserve tat fava, ortalama 90-120 kalori içermektedir. Protein açısından zengin olan bu besin, yaklaşık 8 gram protein...
Baklagiller