1 Gram Maca Tozu Kaç Kalori?

1 gram maca tozunun kalori değeri ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi edinin! Bu yazıda, 1 gram maca tozunun içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ miktarlarını keşfedin. Porsiyon hesaplamalarıyla sağlıklı beslenme için en doğru bilgileri alın.

Elvan Karaca

İçindekiler Göster

1 Gram Maca Tozu Kaç Kalori?

1 gram maca tozu, ortalama olarak 4 kalori içermektedir. Bu besin maddesi, özellikle enerji verici özellikleri ile bilinir. Maca tozu, vücut için önemli olan protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını dengeli bir şekilde sunar. İçeriğinde yaklaşık %14 protein, %76 karbonhidrat ve %9 yağ bulunur. Makro besin değerleriyle zenginleştirilen maca tozu, sporcular ve sağlıklı yaşamı benimseyenler için ideal bir takviye seçeneğidir. Ayrıca, vitamin ve mineral açısından da zengin olan maca, bağışıklık sistemini destekleyerek genel sağlığı iyileştirir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori3.25
Karbonhidrat0.71
Protein0.14
Yağ0.04
Lif0.07
Kolesterol0.0
Sodyum0.18
Potasyum16.0
Kalsiyum2.5
Demir0.15
Vitamin A0.0
Vitamin C0.28
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Gram Mac and Cheese Kaç Kalori?

1 gram Mac and Cheese, yaklaşık olarak 3-4 kalori içermektedir. Bu popüler makarna yemeği, tipik olarak peynir ve krema ile zenginleştirilmiştir, bu da onun besin değerlerini etkiler. 100 gram Mac and Cheese genellikle 10-12 gram...

1 Gram Kızarmış Pirinç Kaç Kalori?

1 gram kızarmış pirinç, yaklaşık 4-5 kalori içermektedir. Kızarmış pirinç, genellikle yağ ve sebzelerle yapılması nedeniyle besin değeri açısından farklılık göstermektedir. 100 gram kızarmış pirinçte ortalama 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 3-5 gram...

1 Gram Malatya Pazarı Beyaz Leblebi Kaç Kalori?

Malatya Pazarı Beyaz Leblebi, lezzeti ve besin değeriyle ön plana çıkan sağlıklı bir atıştırmalıktır. 1 gram beyaz leblebi yaklaşık 4-5 kalori içermektedir. Yüksek protein içeriği sayesinde, kas gelişimine katkıda bulunurken, düşük karbonhidrat oranı ile de...

1 Gram Mantarlı Pırasalı Kiş Kaç Kalori?

1 gram mantarlı pırasalı kiş, yaklaşık 1-2 kalori içermektedir. Bu lezzetli yemek, sebzelerin sağladığı zengin besin değerleri ile doludur. İçeriğinde bulunan pırasa ve mantar, düşük kaloriye sahip olmasının yanı sıra, önemli miktarda lif, vitamin ve...
Baklagiller