1 Gram Cevizli Ekmek Kaç Kalori?

1 gram cevizli ekmek kaç kalori? Besin değeri açısından zengin olan cevizli ekmek, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle dikkat çekiyor. Porsiyon hesaplamalarıyla sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunan cevizli ekmeğin detaylarını keşfedin!

Rıza Güler

İçindekiler Göster

1 Gram Cevizli Ekmek Kaç Kalori?

Cevizli ekmek, besin değeri açısından zengin bir seçenek olup, her 1 gramında yaklaşık 2.5 - 3.5 kalori bulunmaktadır. Bu lezzetli ekmek çeşidi, sağlıklı yağlar ve protein içermesiyle dikkat çeker. Ceviz, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin bir kaynaktır, bu da kalp sağlığını destekler. Ayrıca, cevizli ekmek, kompleks karbonhidratlar içerdiği için enerji verici bir besindir. Günlük beslenmenizde dengeli bir öğün oluşturarak, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunar. Cevizli ekmek, sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için mükemmel bir seçimdir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.85
Karbonhidrat0.45
Protein0.1
Yağ0.09
Lif0.04
Kolesterol0.0
Sodyum4.5
Potasyum2.2
Kalsiyum0.4
Demir0.03
Vitamin A0.2
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Gram Buğday İrmiği Kaç Kalori?

1 gram buğday irmiği, yaklaşık 3.5 kalori içermektedir. Bu miktar, besin değeri açısından değerlendirildiğinde, irmiğin içerdiği protein, karbonhidrat ve yağ oranlarıyla birleşerek dengeli bir enerji kaynağı sunar. 100 gram buğday irmiği, ortalama 12 gram protein,...

1 Gram Burrito Hamuru Kaç Kalori?

1 gram burrito hamuru, ortalama olarak 2-3 kalori içerir. Besin değeri açısından bakıldığında, burrito hamurları genellikle yüksek karbonhidrat içeriği ile dikkat çeker; bu da onları enerji kaynağı olarak ideal kılar. Ortalama bir burrito hamuru, 1...

1 Gram Domatesli Pilav Kaç Kalori?

1 gram domatesli pilav, ortalama olarak 1 kalori içermektedir. Domatesli pilav, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak karşımıza çıkar. İçeriğinde yaklaşık 0.2 gram protein, 0.2 gram yağ ve 0.2 gram karbonhidrat bulunur. Domates, özellikle C...

1 Gram Doygun Kepekli Tost Ekmeği Kaç Kalori?

1 gram doygun kepekli tost ekmeği, yaklaşık olarak 2.5-3 kalori içermektedir. Bu besin, lif açısından zengin yapısıyla sindirim sağlığını desteklerken, doygunluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur. 100 gram kepekli tost ekmeği, ortalama 9 gram...
Baklagiller