1 Gram Cevizli Ekmek Kaç Kalori?

1 gram cevizli ekmek kaç kalori? Besin değeri açısından zengin olan cevizli ekmek, protein, karbonhidrat ve yağ içeriğiyle dikkat çekiyor. Porsiyon hesaplamalarıyla sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunan cevizli ekmeğin detaylarını keşfedin!

Rıza Güler

İçindekiler Göster

1 Gram Cevizli Ekmek Kaç Kalori?

Cevizli ekmek, besin değeri açısından zengin bir seçenek olup, her 1 gramında yaklaşık 2.5 - 3.5 kalori bulunmaktadır. Bu lezzetli ekmek çeşidi, sağlıklı yağlar ve protein içermesiyle dikkat çeker. Ceviz, omega-3 yağ asitleri bakımından zengin bir kaynaktır, bu da kalp sağlığını destekler. Ayrıca, cevizli ekmek, kompleks karbonhidratlar içerdiği için enerji verici bir besindir. Günlük beslenmenizde dengeli bir öğün oluşturarak, hem lezzetli hem de besleyici bir alternatif sunar. Cevizli ekmek, sağlıklı yaşam tarzını benimseyenler için mükemmel bir seçimdir.

Besin Değeri1 Gram
Kalori2.85
Karbonhidrat0.45
Protein0.1
Yağ0.09
Lif0.04
Kolesterol0.0
Sodyum4.5
Potasyum2.2
Kalsiyum0.4
Demir0.03
Vitamin A0.2
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Gram Barbunyalı Polenta Tarifi Kaç Kalori?

1 gram barbunyalı polenta, sağlıklı bir protein kaynağıdır ve enerji verici karbonhidratlar içerir. Ortalama olarak, 1 gram barbunyalı polenta yaklaşık 3-4 kalori sağlar. Bu lezzetli alternatif, 0.1 gram yağ ve 0.1 gram protein ile birlikte,...

1 Gram Anadolu Çorbası Kaç Kalori?

Anadolu Çorbası, geleneksel Türk mutfağının vazgeçilmez lezzetlerinden biridir. 1 gram Anadolu Çorbası yaklaşık olarak 0.5-1 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin bir seçenek olan bu çorba, düşük kalorisi ile diyet yapanlar için ideal bir tercih...

1 Gram Doygun Kepekli Tost Ekmeği Kaç Kalori?

1 gram doygun kepekli tost ekmeği, yaklaşık olarak 2.5-3 kalori içermektedir. Bu besin, lif açısından zengin yapısıyla sindirim sağlığını desteklerken, doygunluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur. 100 gram kepekli tost ekmeği, ortalama 9 gram...

1 Gram Fellah Köftesi Kaç Kalori?

Fellah köftesi, lezzetli ve besleyici bir seçenek olarak sofralarımızda yer alıyor. 1 gram fellah köftesi yaklaşık 2-3 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu köfte, protein, karbonhidrat ve sağlıklı yağlar açısından dengeli bir bileşim...
Baklagiller