1 Dilim (İnce) İHE Soyalı Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim ince İHE soyalı ekmek, sadece 50 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu ekmek, 4 gram protein, 9 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ içermektedir. Sağlıklı bir atıştırmalık için ideal porsiyon seçeneği! Daha fazla bilgi için hemen tıklayın!

Oğuz Kalkan

İçindekiler Göster

1 Dilim (İnce) İHE Soyalı Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim (ince) İHE soyalı ekmek, sağlıklı beslenme hedeflerinize katkıda bulunabilecek düşük kalorili bir seçenektir. Yaklaşık 70-80 kalori içeren bu ekmek dilimi, zengin protein içeriği sayesinde kas gelişimini destekler. Her dilimde ortalama 5-7 gram protein bulunurken, karbonhidrat seviyesi 12-15 gram civarındadır, bu da enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Ayrıca, bu besin, düşük yağ içeriği ile de dikkat çeker; genellikle 1 gramdan az yağ barındırır. İHE soyalı ekmek, sağlıklı yaşam tarzı arayışında olanlar için ideal bir tercihtir.

Besin Değeri1 Dilim (İnce)
Kalori65.0
Karbonhidrat10.0
Protein3.75
Yağ1.5
Lif1.0
Kolesterol0.0
Sodyum125.0
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Bütün Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

Bütün kepekli ekmek, sağlıklı bir yaşam tarzının vazgeçilmez bir parçasıdır. Orta büyüklükte bir dilimi yaklaşık 70-80 kalori içerir. Zengin lif yapısı sayesinde sindirimi kolaylaştırır ve tokluk hissi sağlar. 1 dilim bütün kepekli ekmek, 3-4 gram...

1 Adet Tam Buğdaylı Ramazan Pidesi Kaç Kalori?

1 adet tam buğdaylı Ramazan pidesi, genellikle 250-300 kalori arasında enerji sağlayabilir. Bu besin değeri, tam buğday ununun lif ve besin ögeleri açısından zengin olmasından kaynaklanmaktadır. Ortalama 10-12 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve 3-5...

1 Dilim (İnce) Vegan Sucuk Kaç Kalori?

1 dilim ince vegan sucuk, ortalama 30-50 kalori içerir. Bu alternatif sucuk, bitkisel protein kaynağı olarak öne çıkarak günlük protein ihtiyacınızı destekler. İçeriğinde genellikle 2-4 gram protein ve 1-3 gram yağ bulunurken, karbonhidrat miktarı ise...

1 Dilim (Kalın) İHE Kepekli Ekmek Kaç Kalori?

1 dilim kalın İHE kepekli ekmek, ortalama 70-80 kalori içerir. İçerdiği besin değerleri sayesinde sağlıklı bir seçim olarak öne çıkar. 1 dilim kepekli ekmek, yaklaşık 3-4 gram protein, 12-15 gram karbonhidrat ve 1-2 gram yağ...
Baklagiller