1 Çorba Kaşığı Superfresh Bezelye Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Superfresh bezelyenin kalori ve besin değerleri hakkında detaylı bilgi edinin. Her porsiyonda kaç gram protein, karbonhidrat ve yağ içerdiğini keşfedin. Sağlıklı beslenme için Superfresh bezelye tercih edin, kalori kontrolünüzü kolaylaştırın.

Ferhat Kılıçaslan

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Superfresh Bezelye Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Superfresh bezelye, yaklaşık 25 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile besin değeri yüksek bir seçenektir. Bezelye, protein açısından zengin olup, 1 çorba kaşığında ortalama 2 gram protein bulundurur. Ayrıca, sağlıklı karbonhidratlar içerir; bu da enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olur. Yağ oranı ise son derece düşüktür, genellikle 0.1 gram civarındadır. Bu özellikleriyle Superfresh bezelye, diyet yapanlar için ideal bir sebze olup, salatalar ve yemeklerde lezzet katmak için mükemmel bir tercihtir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori11.99
Karbonhidrat2.13
Protein0.8
Yağ0.06
Lif0.75
Kolesterol0.0
Sodyum0.74
Potasyum36.11
Kalsiyum3.7
Demir0.22
Vitamin A113.22
Vitamin C5.92
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Çorba Kaşığı Patlıcanlı Ravioli Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı patlıcanlı ravioli, yaklaşık 30-50 kalori içermektedir. Bu lezzetli makarna çeşidi, dengeli beslenme için önemli bir seçenek sunar. İçerisindeki patlıcan, lif açısından zengin olup, sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, 1 çorba kaşığı patlıcanlı...

1 Çorba Kaşığı Nohutlu Pilav Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı nohutlu pilav, ortalama 40-60 kalori içerir. Bu besin kaynağı, protein, karbonhidrat ve yağ dengesi açısından oldukça zengindir. Nohutun sağladığı protein ile pilavın karbonhidrat içeriği bir araya gelerek, dengeli bir enerji kaynağı sunar....

1 Çorba Kaşığı Tereyağlı Pirinç Pilavı Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı tereyağlı pirinç pilavı, ortalama olarak 40-50 kalori içermektedir. Bu miktar, özellikle pirinç ve tereyağının birleşimi ile elde edilen lezzetli bir yan yemek seçeneği sunar. Besin değerleri açısından bakıldığında, 1 çorba kaşığı pirinç...

1 Çorba Kaşığı Un Helvası Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı un helvası yaklaşık 100-120 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, un, yağ ve şekerin birleşimiyle hazırlanır ve 1 porsiyonunda ortalama 2 gram protein, 16 gram karbonhidrat ve 4 gram yağ bulunur. Un helvası,...
Baklagiller