1 Çorba Kaşığı Nohutlu Pilav Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı nohutlu pilav, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Yaklaşık 60-70 kalori içeren bu porsiyon, 2 gram protein, 10 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ ile sağlıklı bir beslenme için idealdir. Nohutlu pilav hakkında daha fazla bilgi edinmek için tıklayın!

Sultan Güneş

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Nohutlu Pilav Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı nohutlu pilav, ortalama 40-60 kalori içerir. Bu besin kaynağı, protein, karbonhidrat ve yağ dengesi açısından oldukça zengindir. Nohutun sağladığı protein ile pilavın karbonhidrat içeriği bir araya gelerek, dengeli bir enerji kaynağı sunar. 1 çorba kaşığı nohutlu pilavda genellikle 3-4 gram protein, 8-10 gram karbonhidrat ve minimal yağ bulunur. Bu özellikleriyle nohutlu pilav, sağlıklı bir diyetin parçası olarak tercih edilebilir. Ayrıca lif açısından zengin olması, sindirim sağlığını destekler. Dengeli beslenme arayışında nohutlu pilavı denemeyi unutmayın!

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori25.01
Karbonhidrat4.63
Protein0.62
Yağ0.43
Lif0.13
Kolesterol0.98
Sodyum0.75
Potasyum15.92
Kalsiyum2.8
Demir0.12
Vitamin A3.34
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Baklagiller Yazıları

1 Çorba Kaşığı Nohutlu Bamya Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı nohutlu bamya, besin değeri açısından zengin bir seçenektir. Genellikle 30-40 kalori arasında değişen bu porsiyon, sağlıklı bir atıştırmalık veya yemek için idealdir. Nohut, yüksek protein içeriğiyle bilinir ve bamya, lif açısından zengindir,...

1 Çorba Kaşığı Kıymalı Meyhane Pilavı Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı kıymalı meyhane pilavı, ortalama 50-70 kalori içermektedir. Bu lezzetli pilav, içerdiği kıyma sayesinde protein açısından zengin bir besin kaynağı sunar. Yaklaşık 3-4 gram protein içeren bu porsiyon, kas gelişimi ve onarımı için...

1 Çorba Kaşığı Patlıcanlı Ravioli Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı patlıcanlı ravioli, yaklaşık 30-50 kalori içermektedir. Bu lezzetli makarna çeşidi, dengeli beslenme için önemli bir seçenek sunar. İçerisindeki patlıcan, lif açısından zengin olup, sindirim sistemine fayda sağlar. Ayrıca, 1 çorba kaşığı patlıcanlı...

1 Çorba Kaşığı Superfresh Bezelye Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Superfresh bezelye, yaklaşık 25 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile besin değeri yüksek bir seçenektir. Bezelye, protein açısından zengin olup, 1 çorba kaşığında ortalama 2 gram protein bulundurur. Ayrıca, sağlıklı karbonhidratlar içerir;...
Baklagiller