Tarçınlı Rulo Çörek Kaç Kalori?

Tarçınlı rulo çörek, lezzetiyle gönülleri fethediyor! Porsiyona bağlı olarak 200-300 kalori içeren bu atıştırmalığın besin değerleri arasında 3-5 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 8-12 gram yağ bulunuyor. Her lokmada tatlı bir deneyim için ideal!

Talha Kurtuluş

İçindekiler Göster

Tarçınlı Rulo Çörek Kaç Kalori?

Tarçınlı rulo çörek, hem lezzeti hem de besin değerleri ile göz dolduran bir atıştırmalıktır. Ortalama bir tarçınlı rulo çörek, yaklaşık 300-400 kalori içerir. İçeriğindeki şeker ve un nedeniyle, 40-60 gram karbonhidrat barındırırken, yağ oranı 10-15 gram civarındadır. Protein seviyesi ise 4-6 gram arasında değişir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, tatlı krizlerinizi bastırmak için harika bir seçenek sunar. Ancak, kalori alımınızı kontrol altında tutmak isterseniz, porsiyon miktarına dikkat etmenizde fayda var.

Besin Değeri100 Gram
Kalori404
Karbonhidrat55.7
Protein2.4
Yağ10.6
Lif1.7
Kolesterol49.4
Sodyum22.1
Potasyum64.9
Kalsiyum53.3
Demir0.39
Vitamin A126.6
Vitamin C0.2
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

Tarçınlı Kek Kaç Kalori?

Tarçınlı kek, hem lezzeti hem de aromasıyla birçok kişinin favorisi olmuştur. Peki, tarçınlı kek kaç kalori içeriyor? Orta büyüklükte bir dilim tarçınlı kek, yaklaşık 250-300 kalori arasında değişmektedir. Besin değerleri açısından, bu kek genellikle 3-5...

Tarçın Kaç Kalori?

Tarçın, özellikle tatlı ve tuzlu yemeklerde sıkça kullanılan aromatik bir baharattır. 1 tatlı kaşığı (yaklaşık 2.6 gram) tarçın, yalnızca 6 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan tarçın, 0.1 gram protein, 2 gram karbonhidrat ve...

Tarçınlı Çörek Kaç Kalori?

Tarçınlı çörek, lezzetiyle ön plana çıkan bir hamur işidir. Ortalama olarak 100 gram tarçınlı çörek, 300-350 kalori içerir. Bu çörek, genellikle 4-6 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırır. İçeriğindeki karbonhidratlar, enerji...

Tatlandırıcılı Islak Tiramisu Kaç Kalori?

Tatlandırıcılı ıslak tiramisu, düşük kalorili tatlı arayışında olanlar için mükemmel bir seçenektir. Bir porsiyonu genellikle 150-200 kalori arasında değişirken, protein, karbonhidrat ve yağ dengesi ile dikkat çeker. Ortalama olarak, 7-10 gram protein içeren bu tatlı,...
Atıştırmalık