Peynirli Bohça Böreği Kaç Kalori?

Peynirli Bohça Böreği kaç kalori? Bu lezzetli atıştırmalığın porsiyon başına besin değerleri, 100 gramda ortalama kalori, protein, karbonhidrat ve yağ oranlarını keşfedin. Sağlıklı beslenme için böreğin besin profili hakkında detaylı bilgi edinin!

Halil İbrahim Aydın

İçindekiler Göster

Peynirli Bohça Böreği Kaç Kalori?

Peynirli Bohça Böreği, lezzetli bir atıştırmalık olarak sofralarınızı süslerken, besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Yaklaşık 100 gram peynirli bohça böreği, ortalama 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli börek, protein açısından zengin bir peynir harcı ile hazırlanır ve yaklaşık 10-12 gram protein içerir. Karbonhidrat oranı ise 30-35 gram civarındadır, bu da enerji sağlar. Yağ içeriği ise 15-20 gram arasında değişmektedir. Sağlıklı beslenmeye özen gösterirken, peynirli bohça böreğini ölçülü tüketmek, keyif almanızı sağlar.

Besin Değeri100 Gram
Kalori259
Karbonhidrat33.5
Protein10.1
Yağ9.1
Lif2
Kolesterol56.5
Sodyum739.6
Potasyum114.8
Kalsiyum42.9
Demir1.2
Vitamin A54.5
Vitamin C4
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

Penguen Vişne Reçeli Kaç Kalori?

Penguen Vişne Reçeli, tatlı bir lezzet arayanlar için mükemmel bir seçenek. 100 gramlık porsiyonunda ortalama 270 kalori bulunduran bu reçel, 0.5 gram protein, 65 gram karbonhidrat ve 0.1 gram yağ içermektedir. Vişnenin doğal tatlarıyla zenginleştirilmiş...

Patos Rolls Acılı Kaç Kalori?

Patos Rolls Acılı, lezzetli bir atıştırmalık seçeneği olarak öne çıkıyor. 100 gramlık porsiyonu yaklaşık 500 kalori içerir. Bu atıştırmalık, yüksek enerjisiyle dikkat çekerken, 6 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve 28 gram yağ içermektedir. Acılı...

Peynirli Börek Kaç Kalori?

Peynirli börek, lezzeti ve doyuruculuğuyla sofralarımızda sıkça yer alıyor. Ortalama bir peynirli börek, porsiyon başına 250-350 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu atıştırmalık, 10-15 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ...

Portakal Reçeli Kaç Kalori?

Portakal reçeli, tatlı ve ferahlatıcı bir lezzet sunarak kahvaltıların vazgeçilmezi haline gelir. 100 gram portakal reçeli ortalama 250-300 kalori içerir. Bu lezzetli reçelin besin değeri, genellikle yüksek şeker içeriğinden kaynaklanır; 100 gramda yaklaşık 65-75 gram...
Atıştırmalık