100 Gram Jöleli Kurabiye Kaç Kalori?

100 gram jöleli kurabiye, besin değeri açısından zengin bir atıştırmalık olup, yaklaşık 450 kalori içermektedir. 100 gramda ortalama 6 gram protein, 60 gram karbonhidrat ve 20 gram yağ bulunur. Bu lezzetli kurabiyenin porsiyon kontrolüne dikkat ederek tüketilmesi önerilir.

Cavit Demir

İçindekiler Göster

100 Gram Jöleli Kurabiye Kaç Kalori?

100 gram jöleli kurabiye, genellikle 400-500 kalori arasında enerji sağlar. Besin değeri açısından, bu lezzetli atıştırmalık ortalama 5-7 gram protein, 60-70 gram karbonhidrat ve 15-20 gram yağ içermektedir. Jöleli kurabiyeler, enerjinizi artırmak için kısa süreli bir tatlı ihtiyacınızı karşılayabilir. Ancak, içerdiği yüksek şeker ve yağ oranı nedeniyle, ölçülü tüketilmesi önerilir. Sağlıklı bir beslenme planında, bu tür atıştırmalıkları ara sıra tüketmek ideal bir denge sağlar. Unutmayın ki, her bireyin kalori ihtiyacı farklıdır; bu yüzden porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.

Besin Değeri100 Gram
Kalori466
Karbonhidrat73.3
Protein1.6
Yağ15.9
Lif1.6
Kolesterol20.4
Sodyum63.7
Potasyum62.6
Kalsiyum34.1
Demir0.73
Vitamin A97.1
Vitamin C0.4
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

100 Gram Golf Royal Gourmet Meyve Sepeti Kaç Kalori?

100 gram Golf Royal Gourmet Meyve Sepeti, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Bu lezzetli meyve karışımı, yaklaşık 50-60 kalori içerirken, vücudun ihtiyaç duyduğu doğal şekerleri ve lifleri sunar. İçeriğindeki meyveler sayesinde 1-2 gram...

100 Gram Fit Elmalı Kurabiye Kaç Kalori?

100 gram Fit Elmalı Kurabiye yaklaşık 350-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, sağlıklı beslenme hedeflerinizi desteklemek için ideal bir seçenek sunar. Besin değeri açısından zengin olan bu kurabiyede, ortalama 7-8 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat...

100 Gram Keçiboynuzu (Harnup) Balı Kaç Kalori?

100 gram keçiboynuzu (harnup) balı, yaklaşık 300 kalori içermektedir. Bu doğal tatlandırıcı, besin değeri açısından zengindir ve 100 gramda yaklaşık 1.5 gram protein, 75 gram karbonhidrat ve 0.5 gram yağ barındırır. Keçiboynuzu balı, yüksek lif...

100 Gram Kühne Kahvaltılık Sos Kaç Kalori?

100 gram Kühne Kahvaltılık Sos, lezzetli bir alternatif sunarken, besin değeri açısından da dikkat çekmektedir. Bu sos, yaklaşık 100 kalori içermektedir, bu da onu hafif bir sos seçeneği haline getirir. İçeriğinde bulunan protein, sağlıklı bir...
Atıştırmalık