100 Gram Hurmalı Chia Tohumlu Kurabiye Kaç Kalori?

100 gram hurmalı chia tohumlu kurabiye, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenek. İçeriğinde yüksek protein, dengeli yağ ve karbonhidrat barındırırken, kalori değeriyle de dikkat çekiyor. Besin değerlerini keşfedin ve porsiyon kontrolü yaparak lezzetin tadını çıkarın!

Seher Yıldırım

İçindekiler Göster

100 Gram Hurmalı Chia Tohumlu Kurabiye Kaç Kalori?

100 gram hurmalı chia tohumlu kurabiye, sağlıklı atıştırmalık arayanlar için lezzetli bir seçenek sunar. Bu kurabiye, ortalama olarak 400-450 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu atıştırmalık, yaklaşık 10-15 gram protein, 50-60 gram karbonhidrat ve 15-20 gram sağlıklı yağ içerir. Chia tohumları, lif ve omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir, bu da sindirim sağlığını destekler. Hurma, doğal tatlandırıcı olarak kullanılırken, ek besin değerleri ile de kurabiyenin besleyici profilini güçlendirir. Sağlıklı bir yaşam tarzı için harika bir alternatif!

Besin Değeri100 Gram
Kalori450
Karbonhidrat60
Protein7
Yağ20
Lif9
Kolesterol74
Sodyum230
Potasyum330
Kalsiyum72
Demir1.7
Vitamin A178
Vitamin C0.8
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

100 Gram Helva Kaç Kalori?

100 gram helva, genellikle 400-500 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu lezzetli tatlı, yüksek oranda yağ içermesi nedeniyle kalori değerinin yüksek olmasıyla bilinir. Helvanın içeriğinde genellikle 20-25 gram protein ve 40-50 gram karbonhidrat bulunur. Özellikle...

100 Gram Haribo Starmix Kaç Kalori?

100 gram Haribo Starmix, yaklaşık 345 kalori içermektedir. Bu tatlı atıştırmalık, özellikle şeker ve karbonhidrat açısından zengindir; 100 gramında yaklaşık 80 gram karbonhidrat bulunur. Protein oranı ise oldukça düşüktür, yalnızca 5 gram civarındadır. Yağ içeriği...

100 Gram Hurmalı Islak Kek Kaç Kalori?

100 gram hurmalı ıslak kek, ortalama olarak 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, besleyici hurmalar sayesinde doğal şeker ve lif kaynağıdır. 100 gramda yaklaşık 3-4 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ bulunmaktadır....

100 Gram İkram Bisküvi Kaç Kalori?

100 gram ikram bisküvi, ortalama olarak 450-500 kalori içerir. Bu bisküviler, yüksek kalorili atıştırmalıklar arasında yer alır ve genellikle 6-8 gram protein, 60-70 gram karbonhidrat ve 20-25 gram yağ içerir. Karbonhidrat oranı, bisküvilerin ana enerji...
Atıştırmalık