1 Porsiyon (Orta) Sağlıklı İncirli Kek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) sağlıklı incirli kek, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu lezzetli tatlı, 3-4 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 8-10 gram yağ barındırır. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir!

Selen Polat

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Sağlıklı İncirli Kek Kaç Kalori?

Orta boy bir sağlıklı incirli kekin kalori değeri genellikle 150-200 kalori arasında değişmektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli kek, doğal tatlandırıcılarla hazırlanarak şeker alımını azaltır. Her bir dilim yaklaşık 3-4 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ içermektedir. İncirler, lif ve antioksidan bakımından zengin olup, sindirim sağlığını desteklerken kekin tatlılığını da artırır. Sağlıklı incirli kek, atıştırmalık veya tatlı olarak tercih edilebilecek besleyici bir alternatiftir. Bu nedenle, dengeli bir diyetin parçası olarak rahatlıkla tüketilebilir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori803.02
Karbonhidrat96.51
Protein18.37
Yağ37.81
Lif16.92
Kolesterol140.08
Sodyum485.05
Potasyum853.44
Kalsiyum185.81
Demir4.72
Vitamin A447.6
Vitamin C3.96
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Protein Pankek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) protein pankek, sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Ortalama 150-200 kalori içeren bu pankek, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olur ve tokluk hissi sağlar. Protein pankekinin besin değeri, 15-20...

1 Porsiyon (Orta) Protein Bar Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) protein bar, genellikle 200-250 kalori arasında bir enerji sunar. Bu atıştırmalıklar, protein açısından zengin olup, ortalama 15-20 gram protein içerir. Ayrıca, karbonhidrat miktarı 20-30 gram arasında değişirken, yağ içeriği ise 5-10 gram...

1 Porsiyon (Orta) Sağlıklı Puding Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) sağlıklı pudingin kalori değeri genellikle 150-250 kalori arasında değişiklik göstermektedir. Bu puding, içerdiği malzemelere bağlı olarak besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Protein oranı, kullanılan süt veya yoğurt türüne göre 5-10...

1 Porsiyon (Orta) Supangle Kaç Kalori?

Bir porsiyon (orta) supangle, genellikle 150-250 kalori arasında değişmektedir. Besin değerleri açısından, 1 porsiyon supangle ortalama 3-5 gram protein, 20-30 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ içermektedir. Karbonhidrat içeriği, özellikle tatlandırıcı ve kakao kullanımıyla değişiklik...
Atıştırmalık