1 Porsiyon (Orta) Sağlıklı İncirli Kek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) sağlıklı incirli kek, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Besin değerleri açısından zengin olan bu lezzetli tatlı, 3-4 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 8-10 gram yağ barındırır. Sağlıklı atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir!

Selen Polat

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Sağlıklı İncirli Kek Kaç Kalori?

Orta boy bir sağlıklı incirli kekin kalori değeri genellikle 150-200 kalori arasında değişmektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli kek, doğal tatlandırıcılarla hazırlanarak şeker alımını azaltır. Her bir dilim yaklaşık 3-4 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ içermektedir. İncirler, lif ve antioksidan bakımından zengin olup, sindirim sağlığını desteklerken kekin tatlılığını da artırır. Sağlıklı incirli kek, atıştırmalık veya tatlı olarak tercih edilebilecek besleyici bir alternatiftir. Bu nedenle, dengeli bir diyetin parçası olarak rahatlıkla tüketilebilir.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori803.02
Karbonhidrat96.51
Protein18.37
Yağ37.81
Lif16.92
Kolesterol140.08
Sodyum485.05
Potasyum853.44
Kalsiyum185.81
Demir4.72
Vitamin A447.6
Vitamin C3.96
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Mısır Çıtırı (Glutensiz) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon glutensiz mısır çıtırı, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, glütensiz beslenmeyi tercih edenler için ideal bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından, mısır çıtırı ortalama 3-5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat...

1 Porsiyon (Orta) Meyve Karışımı Şekerlemesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) meyve karışımı şekerlemesi, genellikle 100-150 kalori arasında enerji sağlar. Bu lezzetli atıştırmalık, tatlı bir deneyim sunarken, içeriğindeki meyveler sayesinde vitamin ve mineral kaynağıdır. Karbonhidrat oranı, meyve türüne göre değişiklik gösterse de genellikle...

1 Porsiyon (Orta) Sağlıklı Puding Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) sağlıklı pudingin kalori değeri genellikle 150-250 kalori arasında değişiklik göstermektedir. Bu puding, içerdiği malzemelere bağlı olarak besin değeri açısından zengin bir seçenek sunar. Protein oranı, kullanılan süt veya yoğurt türüne göre 5-10...

1 Porsiyon (Orta) Trabzon Hurması Reçeli Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Trabzon hurması reçeli, ortalama 70-100 kalori barındırmaktadır. Bu lezzetli reçel, özellikle tatlı ihtiyacını karşılamak için tercih edilirken, içerdiği besin değerleriyle de dikkat çeker. İçeriğinde yüksek miktarda doğal şeker bulunduran Trabzon hurması, ortalama...
Atıştırmalık