1 Porsiyon (Orta) Protein Bar Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) protein barın kalori değeri, besin içeriğiyle birlikte dikkat çekiyor. Genellikle 200-250 kalori arasında değişen bu atıştırmalık, 20-25 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 7-10 gram yağ içermektedir. Sağlıklı beslenme için ideal bir seçenek!

Murat Ekinci

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Protein Bar Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) protein bar, genellikle 200-250 kalori arasında bir enerji sunar. Bu atıştırmalıklar, protein açısından zengin olup, ortalama 15-20 gram protein içerir. Ayrıca, karbonhidrat miktarı 20-30 gram arasında değişirken, yağ içeriği ise 5-10 gram civarındadır. Protein barlar, spor sonrası veya ara öğünlerde tercih edilerek, kas gelişimini desteklemeye yardımcı olur. Besin değeri açısından dengeli bir seçenek sunan bu ürünler, sağlıklı yaşam hedefleri doğrultusunda beslenme planınıza kolaylıkla entegre edilebilir. Özellikle yoğun yaşam temposuna sahip bireyler için pratik bir enerji kaynağıdır.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori304.0
Karbonhidrat24.0
Protein24.0
Yağ12.0
Lif4.0
Kolesterol1.36
Sodyum22.32
Potasyum200.16
Kalsiyum66.16
Demir0.74
Vitamin A12.96
Vitamin C2.56
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Pringles Hot & Spicy Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) Pringles Hot & Spicy, yaklaşık 150 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, yağ oranı yüksek olmakla birlikte, her bir porsiyonunda yaklaşık 9 gram yağ barındırır. Karbonhidrat içeriği ise yaklaşık 16 gramdır. Protein miktarı...

1 Porsiyon (Orta) Pişmeyen İncirli Cheesecake Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon pişmeyen incirli cheesecake, genellikle 250-350 kalori arasında bir enerji sağlar. Bu lezzetli tatlı, sağlıklı besin değerleri ile de dikkat çeker. Ortalama olarak, 1 porsiyon 5-7 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve...

1 Porsiyon (Orta) Protein Pankek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) protein pankek, sağlıklı bir kahvaltı seçeneği olarak öne çıkmaktadır. Ortalama 150-200 kalori içeren bu pankek, yüksek protein içeriği sayesinde kas gelişimine destek olur ve tokluk hissi sağlar. Protein pankekinin besin değeri, 15-20...

1 Porsiyon (Orta) Sağlıklı İncirli Kek Kaç Kalori?

Orta boy bir sağlıklı incirli kekin kalori değeri genellikle 150-200 kalori arasında değişmektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli kek, doğal tatlandırıcılarla hazırlanarak şeker alımını azaltır. Her bir dilim yaklaşık 3-4 gram protein, 25-30...
Atıştırmalık