1 Porsiyon (Orta) Kadayıflı Muhallebi Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon kadayıflı muhallebi, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Bu tatlı, 6-8 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 8-10 gram yağ barındırır. Besin değeri açısından zengin olan kadayıflı muhallebiyi ölçülü tüketerek keyfini çıkarın!

Nihat Kaya

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Kadayıflı Muhallebi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kadayıflı muhallebi, genellikle 250-350 kalori aralığında enerji sağlar. Bu tatlı, lezzetiyle dikkat çekerken, besin değerleri açısından da önemli bileşenler içerir. Ortalama olarak 5-7 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırır. Kadayıfın gevrek dokusu ve muhallebiyi tamamlayan krema, tatlıya özgün bir lezzet katarken, içerdiği karbonhidratlar enerji kaynağı olarak vücuda fayda sağlar. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat etmek, dengeli bir beslenme için önemlidir. Kadayıflı muhallebiyi severek tüketirken, besin değerlerini göz önünde bulundurmayı unutmayın!

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori199.0
Karbonhidrat38.1
Protein3.4
Yağ2.7
Lif0.8
Kolesterol2.3
Sodyum27.9
Potasyum103.6
Kalsiyum69.3
Demir0.34
Vitamin A72.6
Vitamin C0.6
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) İrmik Helvası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) irmik helvası, yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlının besin değeri, 10-12 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. İrmik helvası, genellikle irmik, tereyağı ve şekerle hazırlandığı için yüksek...

1 Porsiyon (Orta) Fındıkgiller Karışımı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) fındıkgiller karışımı, genellikle 150-200 kalori arasında enerji sağlar. Bu besin değeri, içerdiği doğal yağlar ve protein ile zenginleştirilmiştir. Fındıkgiller, sağlıklı tekli doymamış yağlar açısından zengin olup, kalp sağlığını destekler. Ayrıca, 1 porsiyon,...

1 Porsiyon (Orta) Meyve Karışımı Şekerlemesi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) meyve karışımı şekerlemesi, genellikle 100-150 kalori arasında enerji sağlar. Bu lezzetli atıştırmalık, tatlı bir deneyim sunarken, içeriğindeki meyveler sayesinde vitamin ve mineral kaynağıdır. Karbonhidrat oranı, meyve türüne göre değişiklik gösterse de genellikle...

1 Porsiyon (Orta) Mısır Çıtırı (Glutensiz) Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon glutensiz mısır çıtırı, yaklaşık 150-200 kalori içermektedir. Bu lezzetli atıştırmalık, glütensiz beslenmeyi tercih edenler için ideal bir seçenek sunar. Besin değerleri açısından, mısır çıtırı ortalama 3-5 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat...
Atıştırmalık