1 Porsiyon (Orta) Kadayıflı Muhallebi Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon kadayıflı muhallebi, yaklaşık 200-250 kalori içerir. Bu tatlı, 6-8 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 8-10 gram yağ barındırır. Besin değeri açısından zengin olan kadayıflı muhallebiyi ölçülü tüketerek keyfini çıkarın!

Nihat Kaya

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Kadayıflı Muhallebi Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) kadayıflı muhallebi, genellikle 250-350 kalori aralığında enerji sağlar. Bu tatlı, lezzetiyle dikkat çekerken, besin değerleri açısından da önemli bileşenler içerir. Ortalama olarak 5-7 gram protein, 30-40 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ barındırır. Kadayıfın gevrek dokusu ve muhallebiyi tamamlayan krema, tatlıya özgün bir lezzet katarken, içerdiği karbonhidratlar enerji kaynağı olarak vücuda fayda sağlar. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat etmek, dengeli bir beslenme için önemlidir. Kadayıflı muhallebiyi severek tüketirken, besin değerlerini göz önünde bulundurmayı unutmayın!

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori199.0
Karbonhidrat38.1
Protein3.4
Yağ2.7
Lif0.8
Kolesterol2.3
Sodyum27.9
Potasyum103.6
Kalsiyum69.3
Demir0.34
Vitamin A72.6
Vitamin C0.6
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) İzmir Bomba Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) İzmir Bomba, yaklaşık 300-400 kalori içermektedir. Bu lezzetli sokak atıştırmalığı, zengin içeriğiyle dikkat çeker. Genellikle patates, sucuk veya kıyma ile hazırlanır ve bu da onu protein açısından zengin bir seçenek haline getirir....

1 Porsiyon (Orta) İrmik Helvası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) irmik helvası, yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlının besin değeri, 10-12 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. İrmik helvası, genellikle irmik, tereyağı ve şekerle hazırlandığı için yüksek...

1 Porsiyon (Orta) Kumru Kaç Kalori?

Kumru, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir ve özellikle İzmir’de popülerdir. 1 porsiyon (orta) kumru, ortalama 400-500 kalori içermektedir. Besin değerleri açısından zengin olan bu sandviç, genellikle sucuk, sosis ve peynir gibi protein kaynaklarıyla doludur, bu...

1 Porsiyon (Orta) Limonlu Kek Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) limonlu kek, genellikle 200-300 kalori arasında değişmektedir. Bu lezzetli tatlı, ortalama 3-5 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 8-15 gram yağ içermektedir. Limonlu kek, içerdiği limon sayesinde C vitamini kaynağıdır; ancak şeker...
Atıştırmalık