1 Porsiyon (Orta) Hanım Göbeği Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) hanım göbeği, 220-260 kalori içerir. Besin değeri açısından zengin olan bu lezzetli tat, 100 gramda ortalama 6-8 gram protein, 30-35 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ bulunur. Hanım göbeğinin besin değerleri ve kalori bilgileri hakkında daha fazla bilgi edinin!

Zehra Uysal

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Hanım Göbeği Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) hanım göbeği, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, genellikle un, yağ ve şeker gibi malzemelerle hazırlandığından, kalori değeri oldukça yüksektir. Karbonhidrat oranı, 30-40 gram civarında değişirken, protein içeriği genellikle 4-6 gram arasında bulunmaktadır. Ayrıca, yağ oranı da 12-18 gram arasında değişiklik gösterir. Hanım göbeği, tatlı ihtiyacını karşılamak için harika bir seçenek olsa da, besin değerlerini göz önünde bulundurarak ölçülü tüketilmesi önerilir. Sağlıklı bir beslenme için dengeli alternatiflere yönelmekte fayda vardır.

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori276.0
Karbonhidrat49.7
Protein2.3
Yağ8.1
Lif0.8
Kolesterol14.8
Sodyum88.8
Potasyum53.8
Kalsiyum29.1
Demir0.47
Vitamin A16.1
Vitamin C0.2
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Fındıklı Bisküvili Pasta Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) fındıklı bisküvili pasta, genellikle 250-350 kalori aralığında enerji sunar. Bu tatlı lezzet, fındığın sağladığı sağlıklı yağlar ile birlikte, yaklaşık 5-7 gram protein ve 30-40 gram karbonhidrat içermektedir. Fındıklı bisküvili pasta, enerji verici...

1 Porsiyon (Orta) Fındıkgiller Karışımı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) fındıkgiller karışımı, genellikle 150-200 kalori arasında enerji sağlar. Bu besin değeri, içerdiği doğal yağlar ve protein ile zenginleştirilmiştir. Fındıkgiller, sağlıklı tekli doymamış yağlar açısından zengin olup, kalp sağlığını destekler. Ayrıca, 1 porsiyon,...

1 Porsiyon (Orta) Höşmerim Kaç Kalori?

Höşmerim, Türk mutfağının lezzetli ve geleneksel tatlılarından biridir. 1 porsiyon (orta) höşmerim, yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu tatlının besin değerleri arasında protein, karbonhidrat ve yağ oranları dikkat çekmektedir. Ortalama olarak, 1 porsiyon höşmerim 6-8 gram...

1 Porsiyon (Orta) İrmik Helvası Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) irmik helvası, yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlının besin değeri, 10-12 gram protein, 40-50 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ içermektedir. İrmik helvası, genellikle irmik, tereyağı ve şekerle hazırlandığı için yüksek...
Atıştırmalık