1 Porsiyon (Orta) Buğday Çimli Pratik Tatlı Kaç Kalori?

Buğday çimli pratik tatlı, 1 orta porsiyonla sadece 200-250 kalori sunuyor. Yüksek besin değeri ile dikkat çeken bu tatlının 1 porsiyonunda yaklaşık 5 gram protein, 30 gram karbonhidrat ve 8 gram yağ bulunuyor. Sağlıklı bir atıştırmalık arayışındaysanız, bu tarif tam size göre!

Melisa Yıldırım

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (Orta) Buğday Çimli Pratik Tatlı Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) buğday çimli pratik tatlı, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Bu tatlının kalori değeri yaklaşık 150-200 kalori arasında değişmektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu tatlı, ortalama 5-7 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 4-6 gram yağ içermektedir. Buğday çimi, lif açısından zengin olup sindirimi desteklerken, vitamin ve mineral içeriği sayesinde bağışıklık sistemine de katkı sağlar. Hem tatlı krizlerinizi bastırmak hem de sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek için ideal bir tercihtir. Beslenmenizde bu lezzeti değerlendirin!

Besin Değeri1 Porsiyon (Orta)
Kalori818.91
Karbonhidrat29.89
Protein15.07
Yağ19.44
Lif11.91
Kolesterol23.33
Sodyum85.29
Potasyum594.38
Kalsiyum435.94
Demir4.4
Vitamin A203.63
Vitamin C2.19
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Porsiyon (Orta) Bitter Çikolata %70 Kakaolu Kaç Kalori?

Orta boy bir porsiyon %70 kakaolu bitter çikolata, yaklaşık 170-200 kalori içermektedir. Bu besin, yüksek kakao içeriği sayesinde sağlıklı antioksidanlar sunar. Ayrıca, her 100 gramında yaklaşık 7-8 gram protein, 25-30 gram yağ ve 30-35 gram...

1 Porsiyon (Orta) Barilla Sfoglie Kraker Kaç Kalori?

Barilla Sfoglie Kraker, lezzetli ve hafif atıştırmalık seçenekleri arasında öne çıkıyor. Orta boy bir porsiyonda yaklaşık 100 kalori bulunurken, bu krakerler 2-3 gram protein, 15-20 gram karbonhidrat ve 5-7 gram yağ içermektedir. Düşük kalorisi sayesinde...

1 Porsiyon (Orta) Cevizli Kadayıf (Tatlandırıcılı) Kaç Kalori?

1 porsiyon (orta) cevizli kadayıf (tatlandırıcılı) yaklaşık 250-300 kalori içermektedir. Bu lezzetli tatlı, zengin ceviz içeriği sayesinde önemli bir protein kaynağı sunar. Ortalama olarak, 1 porsiyon cevizli kadayıfda 5-8 gram protein bulunur. Karbonhidrat oranı ise...

1 Porsiyon (Orta) Cevizli Tel Kadayıf Kaç Kalori?

Cevizli tel kadayıf, hem lezzetli hem de besleyici bir tatlı seçeneğidir. 1 porsiyon (orta) cevizli tel kadayıf yaklaşık 300-400 kalori içerir. Bu tatlının besin değeri, zengin ceviz içeriği sayesinde sağlıklı yağlar ve protein açısından oldukça...
Atıştırmalık