1 Porsiyon (2 Adet) Badempare Kaç Kalori?

1 porsiyon (2 adet) badempare, ortalama 150-200 kalori içermektedir. Kalori ve besin değeri açısından zengin olan bu lezzet, 5-6 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 7-9 gram yağ barındırıyor. Badempare'nin sağlıklı atıştırmalık olarak besin değerlerini keşfedin!

Zehra Uysal

İçindekiler Göster

1 Porsiyon (2 Adet) Badempare Kaç Kalori?

1 porsiyon (2 adet) badempare, yaklaşık 150-220 kalori içermektedir. Badempare, zengin badem içeriği sayesinde sağlıklı yağlar ve protein açısından zengindir. Her bir porsiyon, ortalama 4-6 gram protein ve 10-15 gram yağ sağlar. Karbonhidrat içeriği ise yaklaşık 15-20 gramdır. Bu tatlı atıştırmalık, hafif tatlı bir lezzet arayanlar için ideal bir seçenek olup, vitamin ve mineral açısından da faydalıdır. Badempare, dengeli bir beslenmenin parçası olarak tüketildiğinde sağlıklı bir alternatif sunar. Besin değeri ve kalori dengesini göz önünde bulundurarak, ölçülü tüketim önerilmektedir.

Besin Değeri1 Porsiyon (2 Adet)
Kalori392.0
Karbonhidrat65.0
Protein7.0
Yağ13.3
Lif0.6
Kolesterol67.1
Sodyum62.9
Potasyum102.3
Kalsiyum37.8
Demir1.16
Vitamin A73.7
Vitamin C1.2
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Porsiyon (100gr) Peyman Dorleo Kaju Fıstığı Kaç Kalori?

Peyman Dorleo Kaju Fıstığı, 100 gramlık porsiyonunda yaklaşık 574 kalori içermektedir. Zengin besin değeri ile dikkat çeken bu atıştırmalık, 18 gram protein, 30 gram yağ ve sadece 9 gram karbonhidrat barındırır. Protein içeriği, kas gelişimi...

1 Parça (Küçük) Milka Üzümlü Fındıklı Kaç Kalori?

Milka üzümlü fındıklı çikolata, lezzetiyle dikkat çekerken, besin değerleri açısından da merak uyandırıyor. 1 parça (küçük) Milka üzümlü fındıklı çikolata yaklaşık 100 kalori içermektedir. Bu enerji kaynağının içinde 1.2 gram protein, 11 gram karbonhidrat ve...

1 Porsiyon (2 Parça) Bademli Sütlü Çikolata Kaç Kalori?

1 porsiyon (2 parça) bademli sütlü çikolata, ortalama olarak 200-250 kalori içerir. Bu besin, lezzetinin yanı sıra sağlıklı yağlar ve protein kaynakları sunar. Badem, içeriğindeki protein ile kas gelişimine katkı sağlarken, sağlıklı yağlar da kalp...

1 Porsiyon (2 top) Carte d'Or Selection Fındık Rüyası Kaç Kalori?

1 Porsiyon (2 top) Carte d'Or Selection Fındık Rüyası, ortalama 140-180 kalori içermektedir. Bu lezzetli dondurma, zengin fındık aromasıyla damakları şenlendirirken, aynı zamanda besin değerleri açısından da dikkat çekiyor. Her porsiyonda yaklaşık 3-4 gram protein,...
Atıştırmalık