1 Dilim (İnce) Sebzeli Peynirli Börek Kaç Kalori?

1 dilim ince sebzeli peynirli börek kaç kalori? Bu lezzetli atıştırmalığın besin değeri, 100 gramda ortalama 250 kalori, yüksek protein, dengeli karbonhidrat ve yağ içeriği ile sağlıklı bir seçenek sunuyor. Porsiyon kontrolü ile damak çatlatan bu börekten keyif alın!

Demir Efe

İçindekiler Göster

1 Dilim (İnce) Sebzeli Peynirli Börek Kaç Kalori?

1 dilim ince sebzeli peynirli börek, lezzeti ve besin değeri ile dikkat çekerken, genellikle 150-200 kalori aralığında enerji sağlar. Protein açısından zengin olan peynir, kas gelişimine katkıda bulunurken, sebzeler vitamin ve mineral deposu olarak sağlığınıza fayda sağlar. Karbonhidrat içeriği, enerji ihtiyacınızı karşılamaya yardımcı olurken, yağ oranı ise böreğin kıvamını ve lezzetini artırır. Sağlıklı bir atıştırmalık veya hafif bir öğün alternatifi olarak, sebzeli peynirli börek, dengeli bir diyet için mükemmel bir seçimdir. Besin değerleriyle dolu bu lezzetli börek, keyifli bir beslenme deneyimi sunar.

Besin Değeri1 Dilim (İnce)
Kalori125.5
Karbonhidrat12.5
Protein3.75
Yağ6.75
Lif0.85
Kolesterol18.95
Sodyum337.3
Potasyum100.85
Kalsiyum62.25
Demir0.53
Vitamin A60.15
Vitamin C9.95
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Dilim (İnce) Patatesli Börek Kaç Kalori?

1 dilim ince patatesli börek, lezzetli bir atıştırmalık olmasının yanı sıra, kalori açısından da dikkat edilmesi gereken bir besindir. Genellikle 150-200 kalori arasında değişen bu börek, 4-6 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 7-10 gram...

1 Dilim (İnce) Meyveli Kek Kaç Kalori?

1 dilim (ince) meyveli kek, ortalama 150-200 kalori içerir. Bu lezzetli tatlı, 2-3 gram protein, 20-25 gram karbonhidrat ve 5-10 gram yağ barındırır. Karbonhidratlar, kekin ana enerji kaynağını oluştururken, meyveler ek besin değerleri ve lif...

1 Dilim (İnce) Üzümlü Kek Kaç Kalori?

1 dilim ince üzümlü kek, genellikle 200-250 kalori aralığında enerji sağlar. Bu tatlı atıştırmalık, 25-30 gram karbonhidrat içermesiyle dikkat çekerken, genellikle 3-4 gram protein ve 8-10 gram yağ barındırır. Üzümler, kekin besin değerini artırarak doğal...

1 Dilim (Orta) Carte d'Or Patisserie Baklavalı Kaç Kalori?

1 dilim (orta) Carte d'Or Patisserie baklavalı tatlı, zengin lezzetiyle dikkat çekerken, kalori içeriği ile de merak uyandırıyor. Bu nefis tatlı, yaklaşık 200-250 kalori içerirken, 8-10 gram protein, 25-30 gram karbonhidrat ve 10-15 gram yağ...
Atıştırmalık