1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Tat Kurutulmuş Domatesli Humus Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı tepeleme tat kurutulmuş domatesli humus, zengin besin değerleriyle beslenmenize katkı sağlar. Kalori, protein, karbonhidrat ve yağ içeriği ile ideal bir atıştırmalıktır. Porsiyon başına gram cinsinden detayları keşfedin ve sağlıklı yaşamınıza yön verin!

Tayfun Karaca

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı (Tepeleme) Tat Kurutulmuş Domatesli Humus Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı (tepeleme) tat kurutulmuş domatesli humus, sağlıklı atıştırmalık seçenekleri arasında öne çıkar. Bu lezzetli humus çeşidi, ortalama 70-90 kalori içermektedir. İçeriğindeki nohut protein kaynağı olarak, kas gelişimine yardımcı olurken, bir çorba kaşığında yaklaşık 2-3 gram protein bulundurur. Karbonhidrat miktarı ise 6-8 gram civarındadır, bu da enerjinizi destekler. Ayrıca, zengin yağ asidi profili sayesinde sağlıklı yağlar sunar; her porsiyonda 4-6 gram yağ yer alır. Tat kurutulmuş domatesin zengin antioksidan içeriği ile birleştiğinde, hem besleyici hem de lezzetli bir seçenek haline gelir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı (Tepeleme)
Kalori21.02
Karbonhidrat3.32
Protein0.81
Yağ0.49
Lif0.0
Kolesterol0.0
Sodyum51.45
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Çeyrek Soğanlı Gözleme Kaç Kalori?

1 çeyrek soğanlı gözleme, lezzeti ve doyuruculuğuyla tercih edilen bir atıştırmalıktır. Ortalama 200-250 kalori içeren bu gözleme, besin değeri açısından zengindir. İçeriğinde bulunan soğan, vitamin ve mineral açısından zengin olup, gözlemenin lezzetini artırır. 1 çeyrek...

1 Çay Kaşığı Tatlı Toz Biber Kaç Kalori?

1 çay kaşığı tatlı toz biber, yaklaşık 6 kalori içermektedir. Düşük kalori değeri ile bu baharat, diyetlerde sıkça tercih edilmektedir. Besin değerleri açısından zengin olan tatlı toz biber, 1 çay kaşığında yaklaşık 0.3 gram protein,...

1 Çorba Kaşığı Eker Fındıklı Krem Şokola Kaç Kalori?

Eker Fındıklı Krem Şokola, enfes lezzetiyle tatlı atıştırmalık arayanların vazgeçilmezi. 1 çorba kaşığı (15g) Eker Fındıklı Krem Şokola, yaklaşık 80 kalori içerir. İçeriğinde bulunan fındık sayesinde sağlıklı yağlar sunarken, 1,5g protein ile de besleyici bir...

1 Çorba Kaşığı Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu besin, yaklaşık 90 kalori içerir ve yüksek besin değeri ile dikkat çeker. İçeriğinde bulunan protein miktarı, kas gelişimi...
Atıştırmalık