1 Çorba Kaşığı Şekersiz İrmik Helvası Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı şekersiz irmik helvası, yaklaşık 40 kalori içermektedir. Besin değeri açısından zengin olan bu porsiyon, 1.5 gram protein, 8 gram karbonhidrat ve 1.5 gram yağ içerir. Sağlıklı atıştırmalıklar arayanlar için ideal bir seçim! İrmik helvasının besin değerlerini keşfedin.

Tuana Çalışkan

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Şekersiz İrmik Helvası Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı şekersiz irmik helvası, yaklaşık 60-80 kalori içermektedir. Düşük şeker içeriği ile sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunan irmik helvası, aynı zamanda protein ve lif açısından da zengindir. 1 çorba kaşığında yaklaşık 2-3 gram protein, 10-15 gram karbonhidrat ve 2-4 gram yağ bulunur. Özellikle diyet yapanlar için ideal bir alternatif olan şekersiz irmik helvası, tatlı ihtiyacını sağlıklı bir şekilde karşılamak isteyenler için mükemmel bir tercihtir. Besin değerleri açısından dengeli bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçimdir.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori29.96
Karbonhidrat4.81
Protein0.43
Yağ1.07
Lif0.21
Kolesterol0.54
Sodyum1.07
Potasyum10.7
Kalsiyum4.28
Demir0.11
Vitamin A5.35
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Çorba Kaşığı Çekçeki Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı çekçekinin kalorisi, yaklaşık 40-50 kalori civarındadır. Bu miktar, sağlıklı omega 3 yağ asitleri ve lif içeriği ile besin değerini artırır. Çekçek, aynı zamanda protein, karbonhidrat ve yağ oranı ile dengeli bir atıştırmalık...

1 Çorba Kaşığı Torku Fındık Ezmesi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Torku fındık ezmesi, yaklaşık 90 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin olmasıyla dikkat çeker. Her bir porsiyonda yaklaşık 3-4 gram protein, 8 gram yağ ve 3 gram...

100 Gram Badem Unlu Havuçlu Kek Kaç Kalori?

100 gram badem unlu havuçlu kek, sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği sunar. Bu lezzetli kek, yaklaşık 300-350 kalori içermektedir. Badem unu, yüksek protein içeriğiyle dikkat çekerken, ortalama 8-10 gram protein sağlar. Karbonhidrat oranı ise 30-35 gram...

100 Gram Bal Kabaklı Pankek Kaç Kalori?

100 gram bal kabaklı pankek, lezzetinin yanı sıra besin değerleriyle de dikkat çekiyor. Bu porsiyon, ortalama 200-250 kalori içermektedir. İçeriğinde bulunan bal kabağı, yüksek lif ve vitamin içeriği ile bağışıklığı desteklerken, pankeklerin yapımında kullanılan un...
Atıştırmalık