1 Çorba Kaşığı Picus Badem Ezmesi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Picus badem ezmesi 100 kalori civarında olup, zengin protein, sağlıklı yağ ve düşük karbonhidrat içeriğiyle dikkat çekiyor. Besin değeri açısından dengeli bir porsiyon için ideal bir seçim! 1 çorba kaşığı ezmenin gram bilgisiyle sağlıklı beslenmenize katkı sağlayın.

Sarp Can

İçindekiler Göster

1 Çorba Kaşığı Picus Badem Ezmesi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Picus badem ezmesi, yaklaşık 90 kalori içermektedir. Bu besin, sağlıklı yağlar, protein ve lif açısından zengin bir kaynaktır. İçeriğinde ortalama 3-4 gram protein, 2-3 gram karbonhidrat ve 7-8 gram yağ bulunur. Yüksek oranda E vitamini ve magnezyum barındıran badem ezmesi, kalp sağlığını desteklerken enerji seviyelerini artırır. Ayrıca, vegan ve glütensiz bir alternatif arayanlar için mükemmel bir tercihtir. Özellikle kahvaltılarda veya atıştırmalıklarda kullanarak, besin değerlerini artırmak ve sağlıklı bir yaşam tarzını desteklemek mümkündür.

Besin Değeri1 Çorba Kaşığı
Kalori67.16
Karbonhidrat4.55
Protein2.51
Yağ4.93
Lif1.52
Kolesterol0.0
Sodyum11.38
Potasyum0.0
Kalsiyum0.0
Demir0.0
Vitamin A0.0
Vitamin C0.0
Bilgi Notu: Bu içerikte yer alan besin değerleri uluslararası besin veri kaynakları referans alınarak hazırlanmıştır. Gıdaların doğal yapısı ve üretim koşullarına bağlı olarak değerlerde küçük farklılıklar oluşabilir. Bilgiler yalnızca genel bilgilendirme amacı taşır ve herhangi bir sağlık veya diyet tedavisinin yerine geçmez.

Diğer Atıştırmalık Yazıları

1 Çorba Kaşığı Koska Üzüm Pekmezi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Koska üzüm pekmezi, yaklaşık 60-70 kalori içermektedir. Doğal bir tatlandırıcı olarak, zengin besin değerleri ile dikkat çeker. İçeriğinde 15-18 gram karbonhidrat bulunurken, protein miktarı 0.5 gram civarındadır. Yağ oranı ise oldukça düşük...

1 Çorba Kaşığı Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Fiskobirlik Şeker İlavesiz Fındık Ezmesi, sağlıklı bir atıştırmalık arayanlar için ideal bir seçenektir. Bu besin, yaklaşık 90 kalori içerir ve yüksek besin değeri ile dikkat çeker. İçeriğinde bulunan protein miktarı, kas gelişimi...

1 Çorba Kaşığı Sumaklı Kısır Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı sumaklı kısır, lezzetli ve sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği olarak öne çıkıyor. Ortalama olarak 1 porsiyon (yaklaşık 100 gram) sumaklı kısır, 150-200 kalori arasında bir enerji sağlar. Besin değeri açısından zengin olan bu...

1 Çorba Kaşığı Torku Fındık Ezmesi Kaç Kalori?

1 çorba kaşığı Torku fındık ezmesi, yaklaşık 90 kalori içermektedir. Bu besin kaynağı, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin olmasıyla dikkat çeker. Her bir porsiyonda yaklaşık 3-4 gram protein, 8 gram yağ ve 3 gram...
Atıştırmalık